Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η λήψη -κατά σειρά αποτελεσματικότητας- Προβιοτικών, Πολυβιταμινών, Ω-λιπαρών και βιταμίνης D, μειώνει τον κίνδυνο λοίμωξης από κορονοϊό. Αυτά τα διατροφικά συμπληρώματα δείχνουν επίσης, ότι μειώνουν τη σοβαρότητα της λοίμωξης από τον κορονοϊό.
Πηγή: https://nutrition.bmj.com/content/early/2021/03/22/bmjnph-2021-000250
Η έρευνα
Το ερώτημα που απασχόλησε και συνεχίζει και απασχολεί πολύ μεγάλο μέρος του κόσμου, μετουσιώθηκε σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 3 χώρες: στο Ηνωμένο Βασίλειο (σε 372.720 ανθρώπους), στις ΗΠΑ (σε 45.757) και στη Σουηδία (σε 27.373).
Τέσσερις μεγάλες πανεπιστημιακές κλινικές συνεργάστηκαν αντίστοιχα: το King’s College London της Αγγλίας, το Massachusetts General Hospital των ΗΠΑ και τα Lund University και Uppsala University, της Σουηδίας.
Η Dr Cristina Menni του τμήματος Επιδημιολογίας του King’s College, ανακοίνωσε στο Ιατρικό περιοδικό «BMJ Nutrition Prevention & Health», τα αποτελέσματα της έρευνας για το Ηνωμένο Βασίλειο.
Τα αποτελέσματα του Ηνωμένου Βασιλείου
Από τους 372.720 ανθρώπους, τα στοιχεία των οποίων ανέλυσαν, οι 175.652 έκαναν τακτική και συνεχή χρήση συμπληρωμάτων, από την αρχή της πανδημίας του 2020 για τουλάχιστον 3 μήνες μέχρι τον Ιούλιο του 2020. Οι υπόλοιποι 197.068 δεν ελάμβαναν συμπληρώματα, ενώ 23.521 διαγνώστηκαν με κορονοϊό.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα προβιοτικά σχετίστηκαν με μειωμένο κίνδυνο λοίμωξης κατά 14%, οι πολυβιταμίνες κατά 13%, τα Ω-λιπαρά κατά 12% και η βιταμίνη D κατά 9%.
Δεν παρατηρήθηκε καμιά επίδραση σε εκείνους που έλαβαν συμπληρώματα βιταμίνης C, ψευδάργυρου ή σκόρδου. Κατά τη διαστρωμάτωση ανά φύλο, ηλικία και δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), οι συσχετισμοί προστασίας σε όσους έλαβαν προβιοτικά, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πολυβιταμίνες και βιταμίνη D παρατηρήθηκαν σε γυναίκες όλων των ηλικιών και ομάδων ΔΜΣ, αλλά δεν παρατηρήθηκαν στο ίδιο ποσοστό σε άνδρες. Το ίδιο περίπου συνολικό πρότυπο συσχέτισης παρατηρήθηκε τόσο στις ΗΠΑ όσο και τη Σουηδία.
Συμπέρασμα:
Τι είναι ήδη γνωστό σε αυτό το θέμα
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν αποδειχθεί ότι παίζουν βασικούς ρόλους στην υποστήριξη της ανοσοποιητικής λειτουργίας, αλλά ο βαθμός στον οποίο συγκεκριμένα συμπληρώματα σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο μόλυνσης από SARS-CoV-2 δεν είναι γνωστός.
Τι προσθέτει αυτή η μελέτη
1.Τα άτομα που έλαβαν πολυβιταμίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, προβιοτικά ή βιταμίνη D ήταν λιγότερο πιθανό να μολυνθούν από τον SARS-CoV-2 σε τρεις μεγάλες ανεξάρτητες ομάδες ανθρώπων. Στις γυναίκες, παρατηρήθηκε μια μέτρια αλλά σημαντική σχέση μεταξύ της χρήσης προβιοτικών, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, πολυβιταμινών ή συμπληρωμάτων βιταμίνης D και χαμηλότερο κίνδυνο μόλυνσης από τον SARS-CoV-2. Απαιτούνται τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα παρατήρησης πριν να γίνουν οποιεσδήποτε θεραπευτικές συστάσεις.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ανοσία
Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των αντιγονοκυττάρων, των κυττάρων Τ και των κυττάρων Β, αν και η επίδρασή τους σε αυτούς τους τύπους κυττάρων στον άνθρωπο δεν αναφέρεται με συνέπεια. Ωστόσο, αποδεικνύεται ξεκάθαρα ότι έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μετατρέπονται σε εξειδικευμένους μεσολαβητές προεξέχοντος ρυθμού, όπως ρεσβουλίνες, προστατίνες και μαρεσίνες. Το αν είναι ένας μηχανισμός με τον οποίο μειώνουν τον κίνδυνο μόλυνσης με SARS-CoV-2 δεν είναι σαφές. Ωστόσο, τα στοιχεία της μελέτης υποστηρίζουν μια προστατευτική δράση των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, με μείωση 12% του κινδύνου μόλυνσης με SARS-CoV-2 στο δείγμα του Ηνωμένου Βασιλείου, 21% των ΗΠΑ και 16% της Σουηδίας. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, η διαστρωματική ανάλυση δείχνει ότι αυτά τα αποτελέσματα αφορούν σε μεγαλύτερο βαθμό τις γυναίκες και σε μικρότερο τους άνδρες.
Αν ψάχνετε τα καλύτερα συμπληρώματα Ω-λιπαρών στην αγορά, η Flora διαθέτει εξαιρετικής ποιότητας – θαλάσσιας και φυτικής προέλευσης – Ω-λιπαρά για όλη την οικογένεια
O-Krill 3: Ω-λιπαρά από Krills, αγνά, βιώσιμα και εξαιρετικά βιοδιαθέσιμα λόγω της σύνδεσής τους με φωσφολιπίδια
Udo’s Oil 3.6.9: Φυτικά, πιστοποιημένα βιολογικά Ω-λιπαρά από σπόρους φυτών για καθημερινή και μακροχρόνια χρήση
Προβιοτικά και ανοσία
Τα προβιοτικά τροποποιούν το εντερικό μικροβίωμα, παράγουν αντιικούς μεταβολίτες και αλληλοεπιδρούν με το ανοσοποιητικό σύστημα του ξενιστή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη ανοσία, συμπεριλαμβανομένων των ενισχυμένων αποκρίσεων στο εμβόλιο της εποχικής γρίπης. Μελέτες υποστηρίζουν την ύπαρξη ενός «άξονα εντέρου-πνεύμονα», όπου οι ανοσολογικές επιδράσεις των μικροβίων στο επίπεδο του εντέρου μπορούν να μεταφερθούν στον πνεύμονα, πιθανότατα μέσω της κίνησης των ανοσοκυττάρων. Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί ορισμένοι προβιοτικοί οργανισμοί μειώνουν τον κίνδυνο και τη σοβαρότητα των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Τα στοιχεία της μεγάλης μελέτης αυτού του άρθρου δείχνουν ότι τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα προβιοτικών προστατεύονται κατά 14% από τη μόλυνση του SARS-CoV-2 στο σύνολο του δείγματος του Ηνωμένου Βασιλείου, 18% των ΗΠΑ και 37% της Σουηδίας. Ωστόσο σημειώνεται ότι η μελέτη δεν αναφέρει λεπτομερή στοιχεία των συγκεκριμένων προβιοτικών στελεχών (είδη, ποιότητα, ποσότητες κ.ά.) που χρησιμοποίησαν οι συμμετέχοντες σε αυτήν τη μελέτη.
Ειδικά σχεδιασμένα για κάθε ηλικία και κατάσταση υγείας, τα 7 διαφορετικά προβιοτικά προϊόντα της Flora είναι τα πλέον αξιόπιστα και αποτελεσματικά της αγοράς
Toddler’s Probiotic: μωρά 1-3 ετών
Kids Probiotic: παιδιά 4-15 ετών
Super Adult Microbiota: ενήλικες μέχρι 54 ετών
Senior’s Probiotic: ενήλικες άνω των 55 ετών
Super 8 Plus Microbiota: λεπτό έντερο και ουρογεννητικό
Super 5 Probiotic: στοματική υγεία
Super Hi-Potency Microbiota: παχύ έντερο και χρόνιες καταστάσεις
Μπορείτε να αναζητήσετε κοντινό σημείο πώλησης, εισάγοντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ΕΔΩ. Πριν μεταβείτε στο σημείο, επικοινωνήστε μαζί του ώστε να βεβαιωθείτε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για σημεία πώλησης στο τηλ. 2310 449 441 ή με αποστολή e-mail στο info@medmelon.gr
