Δυσκολία συγκέντρωσης και απώλεια μνήμης; Δεν είστε μόνοι! Είναι γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν πως ξεχνούν απλά πράγματα και δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν. Ιδιαίτερα, αν είστε μαθητές που τώρα ετοιμάζεστε για τις εξετάσεις σας ή είστε γονείς μαθητών και βλέπετε πόσα προβλήματα δημιουργεί η αδυναμία συγκέντρωσης, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ότι τα Ω-λιπαρά είναι βασικός σύμμαχος της μνήμης.
Πώς συνδέονται τα Ωμέγα λιπαρά με τη λειτουργία του εγκεφάλου
Ο εγκέφαλος είναι το πλουσιότερο σε λίπος όργανο, καθώς το 60% του βάρους του αποτελείται από λιπαρά. Στον εγκέφαλο, τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 παίζουν δομικούς και λειτουργικούς ρόλους στη μάθηση, το IQ, την εστίαση, τις γνωστικές διαδικασίες, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Λειτουργούν επίσης ως αγγελιοφόροι στη μετάδοση μέσω των συνάψεων, υποστηρίζουν τη λειτουργία των ορμονών του εγκεφάλου, την πλαστικότητα και την προστασία του εγκεφάλου. Τα Ωμέγα λιπαρά βελτιώνουν όλες τις εγκεφαλικές λειτουργίες: διάθεση, νοημοσύνη, συμπεριφορά, ικανότητα μάθησης, μνήμη, πνευματική υγεία και κοινωνικότητα.
Η έλλειψη σε Ω-λιπαρά οδηγεί σε χαμηλές επιδόσεις
Σε δημοσίευση του UCLA στο επιστημονικό έντυπο «Neurology», τα άτομα που κατανάλωναν χαμηλότερες ποσότητες Ω-3 λιπαρών οξέων είχαν μικρότερη εγκεφαλική μάζα, η οποία μάλιστα αντιστοιχούσε στην εγκεφαλική μάζα ανθρώπων που ήταν κατά δύο χρόνια μεγαλύτεροι σε ηλικία.
Τα χαμηλά επίπεδα Ω-3 λιπαρών οξέων φάνηκε να συνδέονται επίσης με χαμηλές επιδόσεις σε τεστ οπτικής μνήμης, δυσκολία κατά την επίλυση προβλημάτων, την εκτέλεση πολλαπλών πράξεων και την κατανόηση αφηρημένων εννοιών.
Η επαρκής κατανάλωση Ω-λιπαρών βελτιώνει την πνευματική λειτουργία και τη διάθεση
Αντίθετα τα υψηλά επίπεδα Ω-3 λιπαρών οξέων στον οργανισμό, προστατεύουν από τη συρρίκνωση του εγκεφάλου και τη μείωση των νοητικών ικανοτήτων, υποστηρίζει νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων. Τα συγκεκριμένα λιπαρά οξέα περιορίζουν τον κίνδυνο εγκεφαλικής φλεγμονής και παίζουν σημαντικό ρόλο σε ό,τι αφορά τη γενικότερη ανάπτυξη του εγκεφάλου και την αναγέννηση των νευρικών κυττάρων.
Ενήλικες που καταναλώνουν αρκετά Ω-λιπαρά, αναφέρουν ότι νιώθουν πιο ήρεμοι και διαχειρίζονται καλύτερα το στρες. Είναι αναγκαία για την παραγωγή σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή με ηρεμιστική δράση. Ανεβάζουν τη διάθεση και μειώνουν την κατάθλιψη (σε παιδιά και ενήλικες). Πολλοί ηλικιωμένοι αναφέρουν καλύτερη αντίληψη χρωμάτων και οπτική οξύτητα, βελτιωμένη πνευματική λειτουργία και ταχύτερη εκμάθηση. Τα Ω-λιπαρά είναι ιδιαίτερα σημαντικά σε 3 προβληματικούς τομείς της εγκεφαλικής δραστηριότητας: μαθησιακά προβλήματα, εγκληματική συμπεριφορά και πνευματικές δυσλειτουργίες.
Η Flora γνωρίζει καλά την ανάγκη όλων μας σε Ω-λιπαρά, διαθέτοντας 2 εξαιρετικής ποιότητας προϊόντα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες.
- Τα Udo’s Oil 3-6-9 Blend είναι 100% φυτικά και πιστοποιημένα βιολογικά Ω-λιπαρά, σε αναλογία 2:1 Ω3/Ω6. Είναι ένα μίγμα από προσεκτικά επιλεγμένα, φυσικά, ανεπεξέργαστα, πλούσια σε EFAs έλαια από φρέσκους, οργανικούς σπόρους λιναριού, νυχτολούλουδου, σουσαμιού και ηλίανθου, καθώς επίσης και έλαια από φύτρες ρυζιού και βρώμης, που παρέχουν «δευτερεύοντα» συστατικά με σημαντικά οφέλη υγείας. Δεν περιέχουν ιχθυέλαια επιβαρυμένα με βαρέα μέταλλα, ρύπους, διοξίνες. Είναι απόλυτα ασφαλή για όλες τις ηλικίες και για συχνή χρήση και έχουν άριστη απορρόφηση και βιοδιαθεσιμότητα.
- Το O-KRILL 3™είναι καθαρά Ωμέγα-3 Λιπαρά από Krill. Το Krill ανήκει στα καρκινοειδή (crustaceans) μαλακόστρακα και μοιάζει με μικρή γαρίδα. Τα Ω-λιπαρά οξέα (EPA/DHA) στο Krill Oil είναι δεσμευμένα στα φωσφολιπίδια, ένα σημαντικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, και γι’ αυτό το λόγο απορροφώνται πολύ γρήγορα. Αντιθέτως, τα λιπαρά οξέα στα ιχθυέλαια είναι σε μορφή τριγλυκεριδίων και απορροφώνται πολύ πιο αργά. Τα Ω-λιπαρά από Krill είναι τα πιο «αγνά» και με τη λιγότερη χημική επεξεργασία, σε σχέση με τα υπόλοιπα ζωικής προέλευσης Ω-λιπαρά. Επιπρόσθετα, το Krill Oil είναι πλούσιο στο φυσικά ευρισκόμενο αντιοξειδωτικό Ασταξανθίνη.
Εμπιστευτείτε τα Ωμέγα λιπαρά της FLORA σήμερα για extra υποστήριξη στον εγκέφαλο, ενδυνάμωση της μνήμης και καλύτερη συγκέντρωση.
Μπορείτε να αναζητήσετε κοντινό σημείο πώλησης, εισάγοντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ΕΔΩ. Πριν μεταβείτε στο σημείο, επικοινωνήστε μαζί του ώστε να βεβαιωθείτε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για σημεία πώλησης στο τηλ. 2310 449 441 ή με αποστολή e-mail στο info@medmelon.gr
