Ποιος είπε ότι τα γηρατειά μετριούνται με τα χρόνια; Ποια είναι τα μυστικά για να κερδίσουμε τη μακροβιότητα; Συνηθίσαμε να σκεφτόμαστε το πέρασμα των χρόνων με όρους φθοράς και εκφυλισμού, κυρίως γιατί θεωρούμε τις ασθένειες αναπόφευκτο «προνόμιο» των μεγάλων ηλικιών.
Λάθος! Αυτά είναι στερεότυπα που ανήκουν σε άλλες εποχές, όταν δεν γνωρίζαμε αυτά που ξέρουμε σήμερα για τους τρόπους αντιμετώπισης πολλών θεμάτων υγείας και πρόληψης.
Οι πρακτικές αντιγήρανσης συνίστανται στην καλύτερη διαχείριση της καθημερινότητας, στην έξυπνη διατροφή και στην ενίσχυση των φυσικών διαδικασιών συντήρησης του σώματός μας. Ασφαλώς η επιστημονική έρευνα θα πραγματοποιήσει άλματα στα επόμενα χρόνια, ανοίγοντας δρόμους για ποιοτικότερη και πολύχρονη επιβίωση του ανθρώπινου είδους. Στο μεταξύ, παρουσιάζουμε παρακάτω τις δικές μας προτάσεις που θεωρούμε ότι αξιοποιούν με αποτελεσματικό τρόπο συγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής.
-
Αποτοξίνωση για μακροβιότητα
Θεμελιώδης διαδικασία που επιτελείται συστηματικά στον οργανισμό μας μέσω συγκεκριμένων οργάνων αποβολής τοξινών: δέρμα, πνεύμονες, νεφρά, έντερα, ήπαρ. Καθώς μεγαλώνουμε, είναι πιθανό να μειώνεται σταδιακά η οργανική δυνατότητα αποτοξίνωσης και αυτή η μείωση μπορεί να συσσωρεύει τοξίνες στο σώμα προκαλώντας θέματα σε βάθος χρόνου. Υπάρχει τρόπος να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας;
Η δική μας πρόταση: Το Flor Essence είναι ένα βοτανικό εκχύλισμα από 8 οργανικά φυτά που βοηθά στη συλλογή και αποβολή των τοξινών από το σύνολο του οργανισμού. Ήπιο και ασφαλές, ισορροπεί το σώμα και «καθαρίζει» κυριολεκτικά τα οργανικά συστήματα ώστε να μπορούν να αξιοποιήσουν στη συνέχεια τα θρεπτικά στοιχεία όπως βιταμίνες, μέταλλα κ.ά.
-
Διατροφή για μακροβιότητα
Οι αρχαίοι Έλληνες ήξεραν ότι «είμαστε ό,τι τρώμε». Εκτός από τις γνωστές –έως και αυτονόητες πλέον– διατροφικές συμβουλές (πράσινα, ξηροί καρποί, φρούτα, λευκό κρέας, ψάρι, λίγο κόκκινο κρέας, πολύ νερό, όχι επεξεργασμένα τρόφιμα, όχι ζάχαρη κ.ά.), πρέπει να εντάξουμε στο καθημερινό φαγητό σημαντικές πράσινες τροφές με συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία μας. Βέβαια, δεν είναι πάντα εύκολο να υπάρχουν διαθέσιμες στο σπίτι μας και κάποιες από αυτές είναι μάλλον σπάνιες. Έχουμε ικανοποιητική λύση;
Η δική μας πρόταση: Το Beyond Greens είναι ένα μείγμα πράσινων υπερτροφών βιολογικής καλλιέργειας σε μορφή σκόνης που παρέχει ένα ευρύτατο φάσμα θρεπτικών συστατικών. Μια κουταλιά της σούπας καθημερινά δίνει στον οργανισμό πολύτιμες ουσίες, άμεσα διαθέσιμες για ενέργεια και βελτιωμένη οργανική λειτουργία. Τόσο απλό, τόσο εύκολο.
-
Ενέργεια
Η διαδικασία της παραγωγής ενέργειας εντός του οργανισμού μας είναι πολύ περίπλοκη. Τα μιτοχόνδρια χρησιμοποιούνται από τα κύτταρα για τον μεταβολισμό των βιολογικών μακρομορίων που προσλαμβάνουν οι οργανισμοί με τις τροφές. Με τη βοήθεια των μιτοχονδρίων τα κύτταρα διασπούν τους υδατάνθρακες και τα λίπη, συνθέτοντας μόρια τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP), το πολύτιμο «νόμισμα» ενέργειας. Γίνονται πολλές διαδικασίες (κύκλος του Krebs) και συμμετέχουν πολλές ουσίες αλλά μια από αυτές, η ουμπικινόλη, είναι θεμελιώδης.
Η δική μας πρόταση: Το Inno-Q-Nol είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής Ουμπικινόλης, της ανηγμένης μορφής του συνένζυμου Q10 που είναι 8 φορές ισχυρότερη από το απλό CoQ10. Σε συνδυασμό με μια μορφή βιταμίνης C που εμπεριέχεται στο συμπλήρωμα, η Ουμπικινόλη δίνει ενέργεια σε κυτταρικό επίπεδο και είναι ευεργετική για αθλητές, ηλικιωμένους, όσους λαμβάνουν στατίνες, όσους πάσχουν από νευροεκφυλιστικές νόσους κ.ά.
-
Ουροποιητικό
Η καλή λειτουργία του «υδραυλικού» συστήματος συνεπάγεται υγιή νεφρική λειτουργία, επαρκή ενυδάτωση, αποτελεσματική αποβολή άχρηστων ουσιών που παράγονται από τις καύσεις, καθώς και διατήρηση του ισοζυγίου νερού-ηλεκτρολυτών. Παράλληλα όμως, το ουροποιητικό αποτελεί συχνά πεδίο ανάπτυξης παθογόνων που προκαλούν οδυνηρές και επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις. Πως μπορούμε να προστατευθούμε;
Η δική μας πρόταση: Το Super 8 Plus Microbiota είναι ένα από τα 7 προβιοτικά συμπληρώματα της FMD και περιέχει 8 καλλιέργειες φιλικών βακτηρίων με κυρίαρχο το στέλεχος L. Acidophilus. Αυτό έχει την ιδιότητα να ανταγωνίζεται και να κυριαρχεί έναντι γνωστών μικροβίων όπως το E. Coli κ.ά. που προκαλούν συνήθως λοιμώξεις του ουροποιητικού.
-
Αρθρώσεις
Ίσως το συνηθέστερο και μεγαλύτερο πρόβλημα που φέρνει μαζί της η ηλικία. Η συστηματική άσκηση, ακόμα και το περπάτημα ή οι σκάλες αντί ασανσέρ, και η καθημερινή φυσική δραστηριότητα βοηθούν την καλή λειτουργία των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Επίσης, σημαντική είναι η καλή ενυδάτωση και η αποφυγή φλεγμονών και χτυπημάτων. Είναι όμως αυτά μόνον αρκετά ή έχουμε δυνατότητα να κάνουμε κάτι παραπάνω;
Η δική μας πρόταση: Τα Φυτικά Οργανικά Ωμέγα Λιπαρά του Udo’s Oil 3.6.9 Blend είναι ευεργετικά για τη συνολική καλή λειτουργία του οργανισμού. Σε ότι αφορά τις αρθρώσεις, παρουσιάζουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και επιπλέον ενισχύουν τη λειτουργική κινητική δραστηριότητα των αρθρικών μηχανισμών. Επιπρόσθετα, δίνει ενέργεια που είναι αναγκαία για κάθε φυσική δραστηριότητα.
-
Δέρμα -Μαλλιά
Τα σημάδια της ηλικίας μπορεί να αποτυπώνονται ορατά στην επιδερμίδα με τη μορφή ρυτιδώσεων ή πτυχώσεων και στα μαλλιά με αραίωση ή θαμπή όψη. Αυτά τα σημάδια συχνά οφείλονται στη μείωση του ενδογενώς παραγόμενου κολλαγόνου που βελτιώνεται με σωστές διατροφικές επιλογές, περισσότερο νερό και ήπια αλλά συστηματική άσκηση.
Η δική μας πρόταση: Το Florasil παρέχει στον οργανισμό καθαρό οργανικό πυρίτιο 100% βιοδιαθέσιμο. Το Πυρίτιο είναι βασικό δομικό συστατικό του κολλαγόνου που παράγει διαρκώς το σώμα μας και ενισχύει το δέρμα, τους χόνδρους, τους τένοντες, τους συνδέσμους, τα τριχοθυλάκια κ.ά. Επίσης, βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου από τα οστά αποτρέποντας την οστεοπενία.
-
Κυκλοφορικό
Δε νοείται υγιής άνθρωπος με νεανικά χαρακτηριστικά χωρίς καλή αγγειακή λειτουργία. Το σώμα μας διαθέτει 97.000 χιλιόμετρα αγγείων που τροφοδοτούν κάθε σημείο του με θρεπτικά συστατικά και ουσιαστικά είναι το δίχτυ που μας κρατά στη ζωή. Και σ’ αυτή την περίπτωση, η συστηματική άσκηση, η καλή ενυδάτωση και η αποφυγή κακών συνηθειών (κάπνισμα, επεξεργασμένα τρόφιμα κ.ά.) βοηθούν στη διατήρηση καλού αγγειακού τόνου.
Η δική μας πρόταση: Το Beyond Grape Seed είναι μια εξαιρετική φόρμουλα Ολιγομερών Προανθοκυανιδινών (OPCs), Μύρτιλλων και Cranberries. Τα OPCs παρουσιάζουν εξαιρετική αντιοξειδωτική δράση που προστατεύει το ενδοθήλιο των αγγείων μπλοκάροντας ελεύθερες ρίζες και καταστρεπτικά ένζυμα. Βοηθούν έτσι σημαντικά στη διατήρηση της ελαστικότητας των αγγειακών τοιχωμάτων.
-
Ήπαρ
Το χημικό εργοστάσιο που δεν σταματά ούτε στιγμή να επεξεργάζεται τα εισερχόμενα διατροφικά συστατικά αλλά και να παράγει πολλές βασικές ουσίες. Εκτός από την ηλικία που αποτελεί αυτοτελή παράγοντα φθοράς, η συσσώρευση τοξινών, η φαρμακευτική επιβάρυνση, η παχυσαρκία, το αλκοόλ, το κάπνισμα κ.ά. προκαλούν ηπατικές δυσλειτουργίες που εντέλει μεταφράζονται σε επιταχυνόμενη γήρανση του οργανισμού.
Η δική μας πρόταση: Το Milk Thistle Plus συνδυάζει ιδανικά τις ευεργετικές ιδιότητες του Γαϊδουράγκαθου, της Πικραλίδας και της Αγκινάρας. Βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος, περιορίζει τη συσσώρευση του λίπους και προστατεύει την εύρυθμη ηπατική λειτουργία. Επίσης συντελεί στη διατήρηση χαμηλών επιπέδων λιπιδίων και βελτιώνει την πέψη.
-
Έντερο
Ένα από τα ασφαλέστερα σημάδια νεανικής λειτουργικότητας του σώματος είναι η καλή εντερική δραστηριότητα. Πέρα από τα συνήθη προβλήματα δυσκοιλιότητας που συνήθως ταυτίζουμε με το πέρασμα της ηλικίας, μια σειρά θεμάτων που αφορούν το ανοσοποιητικό, τη σύνθεση βιταμινών και ορμονών, την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών κ.ά. μπορούν να προκύψουν όταν τα έντερα δυσλειτουργούν.
Η δική μας πρόταση: Τα 7 Προβιοτικά προϊόντα της Flora είναι σχεδιασμένα ώστε να καλύπτουν κάθε ηλικία και κατάσταση υγείας. Ο μελετημένος συνδυασμός διαφορετικών προβιοτικών καλλιεργειών αντανακλά την επιστημονική έρευνα και την πολύχρονη εμπειρία της εταιρείας. Τα προβιοτικά μας είναι εγγυημένα ζωντανά, αποικίζουν το πεπτικό και συμβάλλουν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους στην καλή υγεία συνολικά.
-
Εγκέφαλος
Το πιο περίπλοκο και προστατευμένο όργανο του σώματος που καθορίζει τη φυσική και πνευματική μας ύπαρξη δεν σταματά να δουλεύει ποτέ. Δεν κουράζεται, δεν κοιμάται, δεν τα παρατά παρά μόνο αν τραυματιστεί ή αρρωστήσει. Ανανεώνει τα κύτταρά του συνεχώς με τη λήψη των αναγκαίων ερεθισμάτων λόγω της νευροπλαστικότητάς του. Η διαρκής μάθηση, η ενασχόληση με ποικίλες δραστηριότητες, η κοινωνικότητα, η συμμετοχή σε ομαδικές δράσεις κ.ά. δίνουν την απαραίτητη ώθηση για την εγκεφαλική και νευρική ανανέωση σε όλες τις ηλικίες.
Η δική μας πρόταση: Το O-KRILL 3® Cardio Support της FMD περιέχει Ωμέγα 3 Λιπαρά από αγνό έλαιο Krill, για την ενίσχυση της πνευματικής απόδοσης και της ψυχικής υγείας. Ασφαλώς μια εξαιρετική διατροφική προσθήκη για να είμαστε και να νιώθουμε νέοι!
