Xορτοφάγοι & vegan: πώς μπορούν να λαμβάνουν αρκετά ωμέγα λιπαρά;

Μία απλή συνήθεια που αναβαθμίζει τη διατροφή μας!

Πώς μπορούμε να μάθουμε αν μας λείπουν ή αν αυτά που διαθέτουμε είναι αρκετά

Αξιοποιήστε αυτά που υπάρχουν στο ντουλάπι σας δημιουργικά, προσθέτοντας ζυμωμένες υπερτροφές του Beyond Greens!

Οι σύγχρονες διατροφικές συμβουλές αλλάζουν συνεχώς, αλλά οι υγιεινές τροφές παραμένουν σταθερά αξία

Το πιάτο αυτό διαθέτει την πέμπτη γεύση umami

Στην αγορά των συμπληρωμάτων διατροφής κυκλοφορούν πολλά Ω-λιπαρά.

Ο συγγραφέας Nick Joly είναι χορτοφάγος και προτείνει μια συνταγή με φυτικά ωμέγα λιπαρά.

Μια ιδιαίτερη συνταγή για ντρέσινγκ που εκτός από νόστιμη είναι και extra τονωτική!

Ενώ τρώμε πολλά Ω6, καταλήγουμε να έχουμε έλλειψη σε Ω6, επειδή είναι επεξεργασμένα και κατεστραμμένα.