Tips για την υγεία του εντέρου

Αναζητάτε τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας; Διαβάστε μερικές συμβουλές στη μορφή των tips για την υγεία του εντέρου:

1. Καταναλώνετε ποικιλία από φυτικές τροφές
2. Περιορίστε την ραφιναρισμένη ζάχαρη, τις επεξεργασμένες τροφές και τα τεχνητά γλυκαντικά
3. Καταναλώνετε περισσότερες τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση
4. Βρείτε τρόπους να ελαττώσετε το στρες
5. Περάστε περισσότερο χρόνο στη φύση
6. Αποφεύγετε την επαφή με ρύπους και επιβλαβείς χημικές ουσίες
7. Λαμβάνετε καθημερινά ένα προβιοτικό

Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μας για να διαβάσετε περισσότερα για το τι μπορείτε να κάνετε ώστε να υποστηρίζετε τα καλά βακτήρια στο έντερό σας.