Ακούμε συχνά για τη σημασία της αποτοξίνωσης. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να αποτοξινωθεί, όπως με λεμφικό μασάζ, διάφορα βότανα ειδικά για αποτοξίνωση, στοχευμένη διατροφή, ήπιες ή πιο σκληρές μεθόδους κλπ. H ερώτηση είναι αν χρειαζόμαστε κάποια εξωτερική βοήθεια ή αν ο οργανισμός μας τα καταφέρνει μόνος του. Παλιά, η αποτοξινωτική λειτουργία του οργανισμού ήταν αρκετή. Σήμερα όμως;
Κάθε μέρα, το σώμα μας βομβαρδίζεται με τοξίνες που βρίσκονται στον αέρα που αναπνέουμε, το νερό που πίνουμε, τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, τα προϊόντα προσωπικής μας φροντίδας, ακόμα και στα σπίτια μας. Αυτές οι τοξίνες μπορούν να καταπονήσουν και να εξουδετερώσουν τα φυσικά μας όργανα αποτοξίνωσης, όπως το συκώτι, τους πνεύμονες, τα νεφρά και το λεμφικό σύστημα.
Μια συσσώρευση τοξινών στο σώμα μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, όπως ομίχλη του εγκεφάλου, πονοκεφάλους, εξάντληση, κόπωση, εξανθήματα, δυσκαμψία, ακόμη και σωματική οσμή.
ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ: ΛΥΣΗ ΕΥΕΞΙΑΣ
Εναλλακτικά, πολλοί ειδικοί στο χώρο της φυσικής υγείας και ευεξίας συνιστούν την τακτική αποτοξίνωση για να δίνουμε στα κύτταρα, τα όργανα και τους ιστούς μας την ευκαιρία να επουλωθούν και να επισκευαστούν. Γι’ αυτό, η προσθήκη βοτάνων στη ρουτίνα μας είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να υποστηρίξουμε τις φυσικές διαδικασίες καθαρισμού του σώματος.
Φτιαγμένο με 8 «πικρά» βότανα που υποστηρίζονται από έρευνα για πολλές δεκαετίες, το Flor-Essence της Flora είναι ένα πολύ γνωστό, αξιόπιστο και ισχυρό βοτανικό μείγμα για αποτοξίνωση στους ειδικούς και λάτρεις της φυσικής υγείας. Για δεκαετίες, οι άνθρωποι βασίζονται στο Flor•Essence για να καθαρίσουν απαλά ολόκληρο το σώμα.
Τα 8 detox βότανα -σύμμαχοι στον καθαρισμό του σώματος
1. Κόκκινο τριφύλλι
Τα όμορφα μωβ-ροζ άνθη του κόκκινου τριφυλλιού, με γλυκιά γεύση σαν βανίλια, συχνά αποξηραίνονται και χρησιμοποιούνται σε τσάγια, βάμματα και κάψουλες για τη στήριξη της ορμονικής ισορροπίας στις γυναίκες.
Χρησιμοποιείται επίσης ευρέως ως καθαριστικό βότανο που μπορεί να υποστηρίξει τη λειτουργία του ήπατος και να βοηθήσει το σώμα να απομακρύνει τα απόβλητα από το δέρμα, τα σωματικά υγρά και άλλους ιστούς μας. (1)
Το κόκκινο τριφύλλι περιέχει επίσης το ορυκτό μολυβδαίνιο, που οι μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Με καλή ροή αίματος, το σώμα απομακρύνει τα απόβλητα από την κυκλοφορία του αίματος πιο γρήγορα.
2. Κολλιτσίδα
Η ρίζα της κολλιτσίδας, που αναπτύσσεται άγρια σε όλες τις ΗΠΑ, είναι ένα διετές φυτό με μίσχους 5 έως 9 ποδιών και μωβ φουντωτά κεφάλια λουλουδιών και συνήθως τα μπερδεύουμε με τα ζιζάνια. Αλλά τρώγεται σε όλο τον κόσμο και είναι πολύ δημοφιλές στην Ιαπωνία.
Η ρίζα της κολλιτσίδας έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στη βοτανοθεραπεία για διάφορες παθήσεις. Οι μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα από τα ενεργά συστατικά της βοηθούν στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από το αίμα. (2)
Είναι ιδιαίτερα πλούσια σε μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων ισχυρών αντιοξειδωτικών όπως η λουτεολίνη και η απιγενίνη που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα. (3)
Η ρίζα της κολλιτσίδας υποστηρίζει επίσης την υγιή κυκλοφορία, η οποία βοηθάει τις διαδικασίες καθαρισμού του σώματος (4).
3. Λάπαθο
Σε σχέση με το φαγόπυρο και το ραβέντι, το λάπαθο δεν είναι πολύ γνωστό βότανο στις μέρες μας. Αλλά πριν τα εσπεριδοειδή γίνουν βασικό προϊόν στην Ευρώπη, αυτό το πολυετές βότανο προστίθετο τακτικά στα πιάτα για να τους δώσει μια ξινή γεύση.
Έχοντας γίνει δημοφιλές ξανά, το λάπαθο το οποίο αναπτύσσεται άγρια στις ΗΠΑ, είναι γεμάτο με χλωροφύλλη που καθαρίζει τα κύτταρα. Παρέχει επίσης θρεπτική υποστήριξη στο ανοσοποιητικό σύστημα με θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες A, C, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, μαγγάνιο, χαλκό και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Ένα υπέροχο βότανο που υποστηρίζει τις διαδικασίες καθαρισμού στο σώμα, το λάπαθο περιέχει ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, που ονομάζεται πρωτοκατεχουϊκό οξύ (PCA). Το PCA είναι ένας τύπος φαινολικού οξέος που προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες. (6)
Το λάπαθο πιστεύεται επίσης ότι προάγει ένα υγιές συκώτι, το όργανο που είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό και την αναπλήρωση του αίματος. Λειτουργεί ως ήπιο διουρητικό, προάγοντας τη ροή των ούρων, ώστε τα απόβλητα να μπορούν εύκολα να ξεπλυθούν. (7)
4. Ραβέντι
Το ραβέντι είναι ένα πολυετές λαχανικό ιθαγενές στην Ασία, γνωστό για τα βρώσιμα κοτσάνια του που μπαίνουν στις πίτες κάθε άνοιξη. Χρησιμοποιείται ιατρικά στην Κίνα για πάνω από 5 χιλιάδες χρόνια, υποστηρίζοντας την ευεξία και τον καθαρισμό των κυττάρων.
Το ραβέντι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ισχυρά αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των ανθρακινονών και πολυφαινολών, που μπορούν να προστατεύσουν τα κύτταρα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών, να υποστηρίξουν την υγεία του εντέρου και να τροφοδοτήσουν το μικροβίωμα μας, το οποίο αποτελεί το 70% του ανοσοποιητικού μας συστήματος. (8, 9)
Οι ανθρακινόνες είναι ευεργετικές για τον καθαρισμό του σώματος καθώς υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος και προάγουν απαλά την κανονικότητα. (10)
Το ραβέντι χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως φάρμακο για την ανακούφιση του φουσκώματος και της δυσπεψίας.
5. Φλοιός φτελιάς
Ο φλοιός φτελιάς προκύπτει από τον εσωτερικό φλοιό της κόκκινης φτελιάς. Οι ιθαγενείς της Αμερικής το χρησιμοποιούν ως φυτικό φάρμακο εδώ και αιώνες και χρησιμοποιείται συνήθως ως λαϊκή θεραπεία για τον πονόλαιμο, το έλκος στομάχου και τις δερματικές παθήσεις.
Πλούσιο σε μια ευεργετική ουσία που ονομάζεται «βλέννα», ο φλοιός φτελιάς είναι μια κολλώδης ουσία που καταπραΰνει το ερύθημα. (11)
Σήμερα, μπορείτε να το βρείτε σε μια ποικιλία συμπληρωμάτων και προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τον ερεθισμό στο πεπτικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί για να απομακρύνει τις ακαθαρσίες και τα άχρηστα υποπροϊόντα.
Ο φλοιός φτελιάς δρα επίσης ως ήπιο διουρητικό, ενθαρρύνοντας τα άχρηστα προϊόντα να ωθούνται έξω από το σώμα. (12)
6. Νεροκάρδαμο
Το νεροκάρδαμο, που θεωρείται «υπερτροφή», είναι ένα πιπεράτο και θρεπτικό σταυρανθές φυλλώδες πράσινο που συχνά τρώγεται και χυμοποιείται για τις ισχυρές καθαριστικές του ιδιότητες. Σε πολλά μοντέλα βαθμολογίας τροφίμων, έχει χαρακτηριστεί ως ένα από τα πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά λαχανικά στη γη.
Το νεροκάρδαμο περιέχει περισσότερες από 50 ζωτικής σημασίας βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β1, Β6, βήτα-καροτίνης και μαγνησίου, και αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης. Το κάθε γραμμάριο νεροκάρδαμου έχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα και περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια. (13)
Συχνά τρώγεται και χυμοποιείται για να υποστηρίξει την αποτοξίνωση, το νεροκάρδαμο περιέχει ισοθειοκυανικό φαιναιθυλεστέρα (PEITC). Αυτή η ένωση μπορεί να βοηθήσει στη μετατροπή των λιποδιαλυτών αποβλήτων που αποθηκεύονται στο σώμα σε υδατοδιαλυτά απόβλητα, ώστε να μπορούν εύκολα να αποβληθούν από το σώμα μέσω των ούρων και του ιδρώτα. (14, 15)
7. Αγιάγκαθο
Εγγενές στη Μεσόγειο και χρησιμοποιημένο για 2000 χρόνια ως βότανο «θεραπευτικό» για τη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων, το αγιάγκαθο χρησιμοποιήθηκε περίφημα κατά τον Μεσαίωνα για τη θεραπεία της βουβωνικής πανώλης.
Σήμερα, πολλοί βοτανολόγοι βραβεύουν το αγιάγκαθο για τις ιδιότητες υποστήριξης και καθαρισμού του ήπατος.
Το αγιάγκαθο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την υγεία του πεπτικού συστήματος και οφείλεται στο ότι περιέχει μια ένωση που βρίσκεται σε πολλά πικρά βότανα που ονομάζεται cnicin. Η cnicin πιστεύεται ότι βοηθά στην παραγωγή οξέος στομάχου, το οποίο μπορεί να υποστηρίξει την καλή πέψη και την υγεία του ήπατος. (16)
Το αγιάγκαθο παρασκευάζεται συχνά σε τσάγια, κάψουλες και βάμματα.
8. Kelp
Το Kelp, ένα είδος φυκιών που βρίσκονται στα πλούσια σε θρεπτικά παράκτια ύδατα παγκοσμίως, χρησιμοποιείται για την παρασκευή ενός αλμυρού ζωμού ιαπωνικού τύπου umami που ονομάζεται dashi. Αλλά είναι επίσης γεμάτο με μοναδικές ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.
Αναπτύσσεται κυρίως σε ρηχά νερά κατά μήκος της ακτής του Ειρηνικού από την Αλάσκα έως την Καλιφόρνια, το φύκι αποτελείται από 48% πρωτεΐνη κατά βάρος και παρέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες A, C, E, φυλλικό οξύ, σίδηρο και μαγνήσιο. Είναι ιδιαίτερα περιεκτικό σε βιταμίνη Κ, η οποία είναι απαραίτητη για την υγιή πήξη του αίματος, και σε ιώδιο, ένα μέταλλο που υποστηρίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και το μεταβολισμό. (21)
Τα αντιοξειδωτικά στα φύκια περιλαμβάνουν καροτενοειδή και ψευδάργυρο, που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, ενώ η υψηλή περιεκτικότητά του σε χλωροφύλλη, όχι μόνο συνδέεται με τα βαρέα μέταλλα, αλλά υποστηρίζει επίσης την υγιή κυκλοφορία και τη λειτουργία του ήπατος, ώστε να μπορούν εύκολα να ξεπλυθούν. (22)
Για έναν απλό τρόπο να καθαρίσετε το σώμα σας, δοκιμάστε το βοτανικό μείγμα Flor-Essence
Το Flor-Essence είναι ένα παραδοσιακό φυτικό τονωτικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που αποτελείται από τα παραπάνω 8 πιστοποιημένα οργανικά, θρεπτικά, ευεργετικά βότανα, εμπνευσμένο από μια παραδοσιακή φόρμουλα των Ιθαγενών Αμερικανών Ojibwa. Πολλά από τα οφέλη των βοτάνων στο Flor-Essence υποστηρίζονται πλήρως από την έρευνα.
Μαζί, τα βότανα σε αυτό το τσάι λειτουργούν ως κυτταρικά «καθαριστικά», που απομακρύνουν τις τοξίνες πιο αποτελεσματικά από ό,τι θα έκανε το σώμα από μόνο του.
Φτιαγμένο με 97% βιολογικά συστατικά το Flor-Essence περιέχει αυτά τα βότανα που συνεργάζονται για να:
-Καθαρίσουν τον οργανισμό σε κυτταρικό επίπεδο
-Μειώσουν την περίσσεια υγρών
-Υποστηρίξουν την πέψη και να μειώσουν τα αέρια και το φούσκωμα
-Υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα
-Θρέψουν το σώμα με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις
-Προστατέψουν τα κύτταρα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών
Αρκετά απαλό για κάθε μέρα, ενώ είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην εξάλειψη της συσσώρευσης αποβλήτων, το τσάι Flor•Essence ενθαρρύνει το σώμα μας να λειτουργεί όπως το ήθελε η φύση.
Σημείωση: H φόρμουλα είναι Vegan, Χωρίς γλουτένη + Μη ΓΤΟ
Πώς να πάρετε το Flor•Essence
Προσθέστε 30ml Flor•Essence σε ζεστό νερό ή στο τσάι της επιλογής σας. Πιείτε με άδειο στομάχι και απολαύστε περίπου 30 λεπτά πριν φάτε πρωινό ή μεσημεριανό.
Πάρτε το λίγο πριν τον ύπνο για να υποστηρίξετε τον καθαρισμό του σώματος ενώ κοιμάστε.
Για πιο εντατικό καθαρισμό, μπορείτε να το πάρετε 3 φορές την ημέρα. Η γεύση είναι πολύ ήπια, ευχάριστη και φυτική.
Για καλύτερα αποτελέσματα, παραμείνετε με Flor•Essence, όσο θεωρείτε ότι το χρειάζεστε.
Πηγή: ONBETTERLIVING.COM
