Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που συνθέτει ο οργανισμός μας και τη χρησιμοποιεί για να εκτελεστούν πολλές σημαντικές λειτουργίες όπως, η δημιουργία κυτταρικών μεμβρανών και ορμονών. Το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης που απαιτείται για την καλή υγεία παράγεται από το ήπαρ, ενώ το υπόλοιπο προέρχεται από τη διατροφή. Άρα, είναι απαραίτητη για την ανθρώπινη ζωή. Όμως, η πλεονάζουσα χοληστερόλη στο αίμα μπορεί να μας βάλει σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο. Πολλοί από εμάς, μπορούν να μειώσουν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης αλλάζοντας τη διατροφή τους και κάνοντας άσκηση, αλλά εκατομμύρια άλλοι χρειάζονται ενισχυμένη βοήθεια, αυτή των φαρμάκων, όπως είναι οι στατίνες που επηρεάζουν όμως αρνητικά τα επίπεδα του Συνενζύμου Q10.
Φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη
Αρκετά συνταγογραφούμενα φάρμακα έχουν εγκριθεί για τη θεραπεία της υψηλής LDL χοληστερόλης, συμπεριλαμβανομένων των συμπλοκοποιητών χολικού οξέος, της νιασίνης και πιο πρόσφατα μιας κατηγορίας ενέσιμων φαρμάκων που ονομάζονται αναστολείς PCSK9. Η συντριπτική πλειονότητα των ασθενών που υποβάλλονται σε θεραπεία για υπερχοληστερολαιμία λαμβάνει υπολιπιδαιμικά φάρμακα, με κυριότερους εκπροσώπους τις στατίνες, οι οποίες μειώνουν συνολικά τα επίπεδα χοληστερόλης. Μπορεί να τα γνωρίζετε με εμπορικές επωνυμίες όπως Lipitor, Crestor, Zocor κλπ. Οι στατίνες είναι δημοφιλείς εν μέρει επειδή είναι σχετικά φθηνές και έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη μείωση του τύπου της χοληστερόλης που οι γιατροί θεωρούν κακή για την υγεία της καρδιάς.
Στατίνες: Ένα σημαντικό μειονέκτημα τους
Οι στατίνες, αν και χρησιμοποιούνται ευρέως για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, αναστέλλουν ταυτόχρονα τη βιοσύνθεση του συνενζύμου Q10 (CoQ10) στον οργανισμό. Η δράση αυτή έχει ως συνέπεια τη μείωση των επιπέδων της βιολογικά ενεργής μορφής του, της ουμπικινόλης (Ubiquinol), στο αίμα. Η επίδραση είναι εντονότερη σε άτομα που λαμβάνουν υψηλές δόσεις ή ακολουθούν μακροχρόνια θεραπεία με στατίνες.
Ακόμη και σχετικά μικρή μείωση του Ubiquinol CoQ10 μπορεί να περιορίσει την ικανότητα του οργανισμού να παράγει κυτταρική ενέργεια, γεγονός που συνδέεται με την εμφάνιση ποικίλων προβλημάτων υγείας. Κλινικές παρατηρήσεις έχουν δείξει ότι σε ασθενείς υπό χρόνια αγωγή με στατίνες, τα χαμηλά επίπεδα Ubiquinol CoQ10 σχετίζονται συχνά με συμπτώματα όπως κόπωση και μυϊκές κράμπες.
Το «παράδοξο» των στατινών
Είναι τεκμηριωμένο ότι το Ubiquinol CoQ10 συμβάλλει ουσιαστικά στην πρόληψη της οξείδωσης της LDL χοληστερόλης, καθώς η βλαπτική της δράση αποδίδεται κυρίως στη μορφή της που έχει υποστεί οξείδωση. Σε άτομα όμως με χαμηλά επίπεδα Ubiquinol CoQ10 —κατάσταση που παρατηρείται συχνά λόγω της χρήσης στατινών— η LDL χοληστερόλη παρουσιάζει σημαντικά αυξημένη ευπάθεια στην οξείδωση. Δεδομένου ότι η οξειδωμένη χοληστερόλη αποτελεί μείζονα παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων, το αποτέλεσμα είναι παράδοξο: ενώ οι στατίνες χορηγούνται για τη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη αγγειακών παθήσεων, η ίδια τους η δράση μπορεί, μέσω της μείωσης του Ubiquinol CoQ10, να συμβάλλει στην πρόκληση ή την επιδείνωση αυτών των προβλημάτων.
Πώς οι στατίνες μειώνουν τα επίπεδα του Συνενζύμου Q10 (Ubiquinol CoQ10);
Αναμφίβολα, είναι σημαντικό να ακολουθούνται οι οδηγίες του θεράποντος ιατρού όταν συνταγογραφούνται στατίνες για τη μείωση της χοληστερόλης, καθώς πρόκειται για φάρμακα με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η φαρμακευτική τους δράση μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορισμένων απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, όπως το συνένζυμο Q10 (CoQ10) και ειδικότερα της ενεργής μορφής του, το Ubiquinol, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς.
Η βιοσύνθεση της χοληστερόλης και του CoQ10 ακολουθεί κοινή μεταβολική οδό. Συγκεκριμένα, η ένωση ακετοακετυλο-CoA μετατρέπεται, με τη βοήθεια του ενζύμου HMG-CoA αναγωγάση, σε mevalonate, πρόδρομη ουσία απαραίτητη τόσο για τη σύνθεση της χοληστερόλης όσο και του CoQ10. Οι στατίνες δρουν αναστέλλοντας την HMG-CoA αναγωγάση, μειώνοντας έτσι την παραγωγή mevalonate. Το αποτέλεσμα είναι διττό: αφενός μειώνεται η σύνθεση χοληστερόλης —στόχος της θεραπείας— αφετέρου περιορίζεται και η ενδογενής παραγωγή CoQ10/Ubiquinol, με πιθανές συνέπειες στη μεταφορά ενέργειας και στη λειτουργία των μιτοχονδρίων.
Τι μπορούν να κάνουν όσοι λαμβάνουν στατίνες;
Ευτυχώς είναι αρκετά απλό να αντιμετωπιστεί το ζήτημα της «εξάντλησης» του CoQ10 που προκαλείται από τις στατίνες. Επειδή το CoQ10 είναι πολύ δύσκολο να ληφθεί μόνο μέσω της διατροφής μας, η πιο συνετή επιλογή είναι η λήψη ενός εξειδικευμένου συμπληρώματος διατροφής που περιέχει το θρεπτικό συστατικό. Μπορείτε να συμβουλευθείτε τον θεράποντα ιατρό σας πριν από την έναρξη λήψης οποιασδήποτε βιταμίνης ή διατροφικού συμπληρώματος.
Οπωσδήποτε πρέπει να επιλέξετε σοφά τη μορφή του CoQ10 που είναι κατάλληλη για εσάς: Το συμβατικό CoQ10 είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους περισσότερους νέους επειδή το σώμα τους μπορεί να το μετατρέψει αποτελεσματικά σε Ubiquinol. Αυτή η μετατροπή καθίσταται προοδευτικά πιο δύσκολη και λιγότερο αποτελεσματική με την ηλικία μας, καθιστώντας το Ubiquinol CoQ10 καλύτερη επιλογή για άτομα άνω των 30 ετών και ειδικά άνω των 40 ετών.
Το Ubiquinol CoQ10 είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που όχι μόνο εξουδετερώνει τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες αλλά φαίνεται να έχει τη σπάνια ικανότητα να «αναγεννά» άλλα αντιοξειδωτικά όπως οι βιταμίνες C και Ε.
Βρείτε το Ubiquinol CoQ10 στο Inno-Q-nol της Canprev, παρασκευασμένο με την Ουμπικινόλη της Kaneka και την πατενταρισμένη διαδικασία Q-nol με τριπλή προστασία της Ουμπικινόλης.
References
- Passi S, Stancato A, Aleo E, Dmitrieva A, Littarru GP. Statins lower plasma and lymphocyte ubiquinol/ubiquinone without affecting other antioxidants and PUFA. Biofactors. 2003;18(1-4):113-24.
- De Pinieux G, Chariot P, Ammi-Said M et al., Lipid-lowering drugs and mitochondrial functions: effects of HMG-CoA reductase inhibitors on serum ubiquinone and blood lactate/pyruvate ratio. Br. J. Clin. Pharmacol. 1996;42(3):333–337.
- Mortensen SA, Leth A, Agner E, Rohde M. Dose-related decrease of serum coenzyme Q10 during treatment with HMG-CoA reductase inhibitors. Mol Aspects Med Suppl 1997;18: S137–144.
- Watts GF, Castellucci C, Rice-Evans C et al., Plasma coenzyme Q (ubiquinone) concentrations in patients treated with simvastatin. J. Clin Pathol. 1993;46(11):1055–1057.
Written by Andrew Shea • Reviewed by Risa Schulman, PhD
Μπορείτε να αναζητήσετε κοντινό σημείο πώλησης, εισάγοντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ΕΔΩ. Πριν μεταβείτε στο σημείο, επικοινωνήστε μαζί του ώστε να βεβαιωθείτε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για σημεία πώλησης στο τηλ. 2310 449 441 ή με αποστολή e-mail στο info@medmelon.gr
