Stressveda

  x30 χορτοφαγικές κάψουλες σε συσκευασία blister

Ο κατάλογος των καθημερινών στρεσογόνων παραγόντων της ζωής, που αντιμετωπίζουν πολλοί από εμάς, είναι μακρύς. Το Stressveda είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σχεδιασμένο ειδικά ώστε να σας βοηθήσει με φυσικό τρόπο να βρείτε ισορροπία σε καταστάσεις άγχους, έντασης και πνευματικής κόπωσης:

  • Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους, της νευρικότητας και της ψυχικής κόπωσης
  • Συμβάλλει στη βελτίωση της πνευματικής απόδοσης και την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες
  • Περιέχει το κλινικά αποδεδειγμένο εκχύλισμα KSM-66® Ashwagandha
  • Περιέχει Βιταμίνες Β προερχόμενες από οργανικό γκουάβα (Guava), βασιλικό (Holy Basil) και λεμόνι καθώς και θρεπτικά συστατικά όπως χολίνη, ινοσιτόλη, βιοτίνη
  • 100% οργανική φόρμουλα πιστοποιημένη από το USDA, μη γενετικά τροποποιημένη (non-GMO), κατάλληλη για χορτοφάγους, χωρίς γλουτένη και χωρίς παρενέργειες
  • Με εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας (NPN) από την Health Canada, σχετικά με τη διαχείριση του άγχους και της ανησυχίας, την υποστήριξη αθλητικής δραστηριότητας και της υγιούς παραγωγής τεστοστερόνης

 

Ενεργά Συστατικά

  • Περιγραφή
  • Συστατικά
  • Πληροφορίες Ετικέτας

Ένας μοναδικός συνδυασμός Ashwagandha & βιταμινών Β για την ανακούφιση του στρες & της νευρικής έντασης και την αναβάθμιση της πνευματικής υγείας

Ο κατάλογος των καθημερινών στρεσογόνων παραγόντων της ζωής που αντιμετωπίζουν πολλοί από εμάς είναι μακρύς. Το Stressveda είναι σχεδιασμένο ώστε να σας βοηθήσει φυσικά να βρείτε ισορροπία σε καταστάσεις άγχους, έντασης και πνευματικής κόπωσης.

Όταν τα επίπεδα άγχους είναι μόνιμα υψηλά, τότε πιθανότατα εμφανίζεται η «άσχημη όψη» της ανησυχίας. Ως απόκριση τόσο στους εξωτερικούς όσο και στους εσωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες, η ανησυχία χαρακτηρίζεται από την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και την ταχεία αναπνοή. Αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση της κορτιζόλης από το σώμα, γνωστής και ως ορμόνη του στρες. Δυστυχώς, οι συχνές και παρατεταμένες αιχμές της παραγωγής κορτιζόλης είναι εξαιρετικά επιζήμιες για τη γενική υγεία, οδηγώντας πιθανά σε κατάθλιψη, καρδιακές παθήσεις, διαταραχές πανικού και υψηλή αρτηριακή πίεση. Ως εκ τούτου, η γνώση για την αντιμετώπιση του στρες και τον έλεγχο των σωματικών αντιδράσεων σε αυτό είναι επιτακτική ανάγκη για τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Φυσιολογία του Stress

Το stress είναι η φυσιολογική απάντηση του οργανισμού σε διαταραχές όπως ζέστη/κρύο, περιβαλλοντικές τοξίνες/δηλητήρια, έντονες συναισθηματικές καταστάσεις κλπ. Εκφράζεται μέσω της λειτουργίας του υποθάλαμου, της υπόφυσης και των ορμονών των επινεφριδίων (ο άξονας HPA).

Επί σειρά ετών, ο Αυστρο-Ούγγρος ενδοκρινολόγος Hans Selye έκανε πρωτοποριακή έρευνα στο πανεπιστήμιο McGill στο Μόντρεαλ του Καναδά. Ανέπτυξε μια θεωρία για την αντίδραση στο στρες που ονομάζεται Γενικό Σύνδρομο Προσαρμογής (GAS). Αυτό περιλαμβάνει τρία στάδια: 1) την αντίδραση συναγερμού (φυγή ή ανταπόκριση φυγής), 2) το επίπεδο αντίστασης /ανάκτησης και 3) το στάδιο εξάντλησης που συμβαίνει όταν το δεύτερο βήμα είναι ανεπιτυχές και καταρρέει.

  1. Η αρχική αντίδραση συναγερμού περιλαμβάνει αυξημένο καρδιακό ρυθμό/αρτηριακή πίεση και απελευθέρωση γλυκόζης στο αίμα.
  2. Η αντίσταση/ανάκτηση εμπλέκει ορμόνες που μειώνουν τη φλεγμονή, αυξημένη γλυκόζη, λιπαρά οξέα και αμινοξέα που διατίθενται για “επισκευή” και ενέργεια.
  3. Το στάδιο της εξάντλησης εμφανίζεται όταν το σώμα εξαντληθεί από την αντιμετώπιση του στρες και δεν μπορεί να διατηρήσει τη φάση αντίστασης/ανάκτησης.

Περιγραφή

Το Stressveda είναι μια φόρμουλα που συγκεντρώνει τις βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β9 (φυλλικό οξύ) κι ένα μοναδικό εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha. Οι βιταμίνες Β συμβάλλουν στην υγιή αντιμετώπιση του στρες και υποστηρίζουν τη φυσιολογική ψυχική δραστηριότητα και την υγεία του νευρικού συστήματος. Το Ashwagandha είναι ένα προσαρμογόνο (adaptogen) βότανο της Αγιουρβεδικής παραδοσιακής “ιατρικής”. Τα Προσαρμογόνα είναι βότανα που βοηθούν στην αύξηση της ικανότητας του οργανισμού να αντιστέκεται σε φυσικούς, χημικούς ή βιολογικούς παράγοντες, έχουν ομαλοποιητική επίδραση στην αντιμετώπιση του στρες και είναι γενικά ασφαλή και χωρίς παρενέργειες σε κανονικές δόσεις.

Οι Β Βιταμίνες στο Stressveda

Οι βιταμίνες Β και τα σχετιζόμενα συν-θρεπτικά συστατικά τους παίζουν βασικούς ρόλους ως απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το πεπτικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο. Έτσι, το Stressveda σχεδιάστηκε ώστε να:

  • Περιέχει τις Βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5, Β6 και φυλλικό οξύ (Β9) από υδατική εκχύλιση οργανικής guava, οργανικού βασιλικού και οργανικών λεμονιών
  • Περιλαμβάνει όλους τους συμπαράγοντες και τα συν-θρεπτικά στοιχεία της πρωτογενούς τροφικής πηγής όπως χολίνη, ινοσιτόλη και βιοτίνη (φυσικώς ευρισκόμενα συστατικά, επομένως μη τυποποιημένα)

Ο ρόλος των βιταμινών Β είναι να παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά για τις ακόλουθες θεμελιώδεις ζωτικές λειτουργίες:

  • Μεταβολισμός υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών
  • Υγιής λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Ανάπτυξη και επισκευή κυττάρων και ιστών: ερυθρά αιμοσφαίρια, δέρμα, τρίχες, επινεφρίδια, παραγωγή ένζυμων
  • Γνωστική υγεία

Προσαρμογόνα βότανα

Τα Προσαρμογόνα βότανα (ADAPTOGENS) - όπως είναι η Ashwagandha - φαίνεται από έρευνες ότι εργάζονται σε πολλαπλά μέτωπα για να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή μας. Αυτά περιλαμβάνουν: την καλύτερη ρύθμιση των ορμονών του στρες όπως η κορτιζόλη, την αντιστροφή των επαγόμενων από το στρες μειώσεων της ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη - το “νόμισμα” που χρησιμοποιείται από τα κύτταρα για την παραγωγή ενέργειας), τη ρύθμιση των πρωτεϊνών θερμικού σοκ (μόρια που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για να προστατέψει τα κύτταρα από βλάβη ή θάνατο που προκαλεί το στρες) και την παροχή αυξημένης αντιοξειδωτικής υποστήριξης. Από αυτές τις δράσεις, καταλαβαίνουμε ότι τα προσαρμογόνα βότανα βοηθούν στην ισορροπία ή ομοιόσταση της κυτταρικής λειτουργίας. Βοηθούν στην εξομάλυνση των υψηλών και χαμηλών επιπέδων της απόκρισης στο στρες έτσι ώστε η φάση συναγερμού να μην είναι υπερβολική, η φάση ανάκτησης να είναι πιο σταθερή και η φάση εξάντλησης να εμποδίζεται ή να είναι σαφώς ηπιότερη.4-6

Η Ashwagandha στο Stressveda

  • Περιέχει το πατενταρισμένο KSM-66® Ashwagandha: ένα κλινικά αποδεδειγμένο εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha
  • Έχει κατ' ελάχιστο 5% περιεκτικότητα σε withanolides
  • Η διαδικασία παρασκευής περιλαμβάνει προ-επεξεργασία με γάλα, ακολουθούμενη από υδατική εκχύλιση
  • Εξασφαλίζει ένα εκχύλισμα πλήρους φάσματος με λιπαρές και υδατοδιαλυτές ενώσεις
  • Είναι αντικείμενο πολυάριθμων κλινικών δοκιμών

Τα πλεονεκτήματα της επιλογής του KSM-66® Ashwagandha

  • Είναι κλινικά δοκιμασμένο & Πολυβραβευμένο
  • Είναι το καλύτερο Ashwagandha παγκόσμια
  • Προέρχεται από οργανικές ρίζες που καλλιεργούνται στο Rajasthan της Ινδίας κι εκχυλίζονται υδατικά χωρίς αλκοόλ και διαλύτες
  • Παρασκευάζεται πλήρως καθετοποιημένα από το αγρόκτημα μέχρι το τελικό προϊόν
  • Κατέχει 24 διαφορετικές πιστοποιήσεις, από «Οργανικό» και «μη ΓΤΟ» έως «GMP» και «ISO», μέχρι «Χορτοφαγικό» και «GRAS»

 

Τα Οφέλη του Stressveda

Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του στρες, της νευρικής έντασης και της ψυχικής κούρασης

  • Συμβάλλει στη φυσιολογική πνευματική απόδοση
  • Συμβάλλει στην κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες
  • Επιπλέον: Υποστηρίζει τη γονιμότητα και τη σεξουαλική υγεία

 

Διαθέτει Κλινικές δοκιμές για την επίδρασή του σε:

Απόκριση στο στρες:

 Μια τυχαιοποιημένη διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη χρησιμοποίησε το τυποποιημένο εκχύλισμα KSM-66® Ashwagandha για 2 μήνες. Η ομάδα της Ashwagandha είχε σημαντικά μειωμένα επίπεδα στρες (σύμφωνα με τις τυποποιημένες βαθμολογίες δοκιμών) καθώς και χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στον ορό αίματος σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.

Γνωστική Υγεία: 

Μία μελέτη του 2017 τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, χρησιμοποίησε σε 50 ενήλικες με ήπια γνωστική δυσλειτουργία, 300 mg KSM-66® Ashwagandha δύο φορές την ημέρα για 8 εβδομάδες. Έδειξε σημαντικές βελτιώσεις σε σχέση με το εικονικό φάρμακο στην άμεση και τη γενική μνήμη, την εκτελεστική λειτουργικότητα, την εστιασμένη προσοχή και την ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών.

Σεξουαλική υγεία των γυναικών:

Μια μελέτη του 2015 στην οποία συμμετείχαν 50 γυναίκες έδειξε ότι σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, το εκχύλισμα Ashwagandha βελτίωσε σημαντικά τη σεξουαλική εμπειρία σε: διέγερση, λίπανση, οργασμό και συνολική ικανοποίηση.

Ανδρική γονιμότητα και σεξουαλική υγεία:

  • Μια μελέτη σχετικά με την υγεία των σπερματοζωαρίων     διαπίστωσε ότι 3 μήνες συμπλήρωσης με εκχύλισμα Ashwagandha  είχαν ως αποτέλεσμα:

- 167% αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων

- 53% αύξηση στον όγκο του σπέρματος

-  57% αύξηση στην κινητικότητα του σπέρματος

- σημαντική αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης ορού

- χωρίς βελτιώσεις στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.

  • Μια δεύτερη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ομάδα που λάμβανε Ashwagandha είχαν σημαντικά μεγαλύτερη αύξηση σε μυϊκή δύναμη, μέγεθος μυών (χέρια και στήθος), σημαντικά μεγαλύτερη μείωση σε μυϊκές βλάβες που προκαλούνται από άσκηση και στη συσσώρευση σωματικού λίπους, μαζί με μεγαλύτερη αύξηση στα επίπεδα τεστοστερόνης.

Το Stressveda είναι μια φόρμουλα που στοχεύει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του στρες & της νευρικής έντασης και την αναβάθμιση της πνευματικής υγείας. Είναι ένας μοναδικός συνδυασμός του προσαρμογόνου βοτάνου Ashwagandha στην πατενταρισμένη μορφή του KSM-66®  και βιταμινών Β που προέρχονται από οργανική γκουάβα, βασιλικό και λεμόνια.

KSM-66® Ashwagandha

Το KSM-66® Ashwagandha είναι ένα μοναδικό συστατικό που λειτουργεί για την καταπολέμηση του άγχους, τη μείωση της ανησυχίας και την ενίσχυση της μνήμης και της γνωστικής λειτουργίας. Καθώς αποτελεί το υψηλότερης συγκέντρωσης εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha που διατίθεται στην αγορά, αυτή η βραβευμένη φόρμουλα αξιοποιεί άριστα την ισχύ του φυτού Ashwagandha.
Παραδοσιακό αγιουβερδικό βότανο, το Ashwagandha είναι ένα προσαρμογόνο που ενισχύει την ικανότητα του σώματος να αυτορρυθμίζει τα βασικά συστήματα - ειδικότερα, το νευρολογικό, το ανοσοποιητικό, το αναπαραγωγικό, το ενδοκρινικό και το σύστημα παραγωγής ενέργειας. Αυτή η δράση αποδίδεται στο σύνθετο μίγμα των ενεργών  συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των αλκαλοειδών όπως η withanine, η somniferine και η tropine, καθώς και οι λακτόνες που ονομάζονται withanolides. Για να λειτουργήσει πλήρως το Ashwagandha, κάθε ένα από αυτά τα συστατικά πρέπει να είναι παρόν σε πλήρη, φυσική αναλογία. Μόνο η φόρμουλα KSM-66® κατάφερε να τελειοποιήσει αυτή την ισορροπία – και επιπρόσθετα είναι τιτλοδοτημένη για το υψηλότερο ποσοστό withanolides  στον κόσμο μεταξύ όλων των βοτανικών εκχυλισμάτων.
Το KSM-66® είναι ένα απόλυτα ασφαλές συστατικό και μπορείτε να το λαμβάνετε άφοβα: είναι 100% οργανική φόρμουλα πιστοποιημένη από το USDA (Υπουργείο Αγροτικών Θεμάτων των ΗΠΑ), μη γενετικά τροποποιημένη (non-GMO), κατάλληλη για χορτοφάγους, χωρίς γλουτένη και χωρίς παρενέργειες. Επιπλέον, το KSM-66® έχει λάβει τον ειδικό αριθμό φυσικού προϊόντος (NPN) από την Health Canada, με εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας σχετικά με τη διαχείριση του άγχους και της ανησυχίας, την υποστήριξη αθλητικής δραστηριότητας και της υγιούς παραγωγής τεστοστερόνης. Το KSM-66® παρασκευάζεται σε υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις, που λειτουργούν με πιστοποιημένες διαδικασίες παραγωγής και διασφάλισης ποιότητας διεθνών προδιαγραφών. Αυτές περιλαμβάνουν και την πρακτική της "πράσινης χημείας", μιας βιώσιμης διαδικασίας που ελαχιστοποιεί τη χρήση και την παραγωγή επικίνδυνων ουσιών.

Αποτελούμενο από οργανικές ρίζες Ashwagandha που καλλιεργούνται στο Rajasthan της Ινδίας, το εκχύλισμα αυτό τυποποιείται σε ένα πλήρες φάσμα, με ελάχιστη συγκέντρωση 5% σε withanolides (μετρημένο με μέθοδο HPLC) και αμελητέα επίπεδα τοξικής Withaferin Α. Οι ρίζες συλλέγονται όταν οι withanolides βρίσκονται στην αιχμή τους, ενώ για την εκχύλιση δε χρησιμοποιείται αλκοόλ ή χημικοί διαλύτες. Αντίθετα, οι ρίζες προετοιμάζονται με γάλα και στη συνέχεια εκχυλίζονται με νερό. Η προ-επεξεργασία αποτελεί μέρος των παραδοσιακών πρακτικών της Αγιουρβέδα και εξασφαλίζει ένα εκχύλισμα πλήρους φάσματος, το οποίο περιλαμβάνει τόσο λιπαρές όσο και υδατοδιαλυτές ενώσεις.

Η εταιρεία που παρασκευάζει το KSM-66® Ashwagandha, η Ixoreal BioMed, είναι καθετοποιημένη από το αγρόκτημα μέχρι το τελικό προϊόν, επενδύει ξανά στην τοπική κοινότητα με διάφορες πρωτοβουλίες και παρέχει βιώσιμο εισόδημα στους τοπικούς αγρότες. Επίσης, διαθέτει 24 διαφορετικές πιστοποιήσεις, που κυμαίνονται από οργανικά και μη ΓΤΟ έως GMP και ISO, σε χορτοφάγους και GRAS.

 

Κλινικές ερευνητικές μελέτες

Πολλές κλινικές μελέτες έχουν ολοκληρωθεί και σχεδιάζονται περισσότερες, με επίκεντρο τον εγκέφαλο (γνωστική εστίαση, μείωση στρες και άγχους) και το σώμα (σωματική απόδοση, αντοχή και σεξουαλική υγεία). Οι κλινικές δοκιμές επικεντρώθηκαν κυρίως στους «φυσιολογικούς», υγιείς πληθυσμούς που ενδιαφέρονται να βελτιώσουν την υπάρχουσα αντοχή και λειτουργία. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αποδειχτούν οι βελτιώσεις σε σχέση με τους πιο «ανθυγιεινούς» πληθυσμούς, αλλά είναι συχνά πιο αντιπροσωπευτικό της πλειοψηφίας των ατόμων που χρησιμοποιούν συμπληρώματα προληπτικά ή για περαιτέρω βελτιώσεις. Το KSM-66® υποστηρίζεται από το πιο εκτεταμένο σύνολο ερευνητικών μελετών και κλινικών δοκιμών που έχουν πραγματοποιηθεί για το Ashwagandha. Μια μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην Indian Journal of Psychological Medicine, έδειξε ότι αυτό το ισχυρό βότανο κατέβασε σημαντικά τα επίπεδα της κορτιζόλης στον ορό του αίματος, μειώνοντας δραστικά τα συναισθήματα στρες και άγχους.
Εντούτοις, το KSM-66® δεν είναι μια ουσία που «ρίχνει» τον οργανισμό: έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει την αντοχή, τη δύναμη και την παραγωγή τεστοστερόνης, καθώς και τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Μια άλλη κλινική μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το KSM-66® αυξάνει τη γενική ευεξία και βοηθά στη διαχείριση του σωματικού βάρους.

KSM-66® Ashwagandha και στρες

Μια τυχαιοποιημένη διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό (placebo) φάρμακο, μελέτη χρησιμοποίησε εκχύλισμα KSM-66® Ashwagandha για 2 μήνες και η ομάδα της Ashwagandha είχε σημαντικά μειωμένα επίπεδα στρες (σύμφωνα με τυποποιημένες βαθμολογίες δοκιμών) καθώς και χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στον ορό σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.7

 

KSM-66® Ashwagandha και γονιμότητα

Μια πιλοτική μελέτη με αντικείμενο τη γονιμότητα εξέτασε τις επιδράσεις του KSM-66® Ashwagandha στην υγεία των σπερματοζωαρίων και διαπίστωσε ότι η χορήγηση για 3 μήνες είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων κατά 167%, αύξηση του όγκου σπέρματος κατά 53% και αύξηση της κινητικότητας του σπέρματος κατά 57%. Υπήρξε επίσης μια σημαντική αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στον ορό. Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές βελτιώσεις στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.8

 

KSM-66® Ashwagandha και μυϊκή δύναμη

Τα αποτελέσματα της τεστοστερόνης επιβεβαιώθηκαν περαιτέρω σε μια μελέτη που εξέτασε τη μυϊκή δύναμη και την ανάρρωση. Οι συμμετέχοντες στην ομάδα της Ashwagandha είχαν σημαντικά μεγαλύτερες αυξήσεις στη μυϊκή δύναμη, το μέγεθος των μυών (στα χέρια και το στήθος), σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στις μυϊκές βλάβες που προκλήθηκαν από σωματική άσκηση και τη σύνθεση του σωματικού λίπους, μαζί με μεγαλύτερες αυξήσεις στα επίπεδα τεστοστερόνης.

 

KSM-66® Ashwagandha και σεξουαλική υγεία γυναικών

Τα αποτελέσματα του KSM-66® Ashwagandha στη σεξουαλική υγεία των γυναικών εξετάστηκαν σε μια μελέτη του 2015 στην οποία συμμετείχαν 50 γυναίκες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, το εκχύλισμα Ashwagandha βελτίωσε αισθητά τη σεξουαλική εμπειρία που σχετίζεται με την διέγερση, τη λίπανση, τον οργασμό και τη συνολική ικανοποίηση. Οι ερευνητές υποθέτουν ότι αυτό οφειλόταν στην ιδιότητα της Ashwagandha να μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης σε άτομα υπό χρόνιο στρες, να αποκαθιστά την υγιή λειτουργία των επινεφριδίων και να εξομαλύνει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα.

 

KSM-66® Ashwagandha και σωματικό βάρος

Το 2017 μια διπλή τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις της Ashwagandha στο στρες και το σωματικό βάρος. Η ομάδα της Ashwagandha παρουσίασε μείωση κατά 32,7% των επιπέδων στρες από την αρχική τους τιμή σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου, μαζί με μια αντίστοιχη μείωση κατά 22,2% της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης. Τα άτομα ανέφεραν μειωμένη επιθυμία για φαγητό, είχαν μειωμένη βαθμολογία μη ελεγχόμενης / συναισθηματικής κατανάλωσης φαγητού και μείωση κατά 3% του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της δοκιμής.

 

KSM-66® Ashwagandha και πνευματική λειτουργία

Επίσης το 2017 μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη 50 ασθενών με ήπια γνωστική δυσλειτουργία διαπίστωσε ότι η χορήγηση 300 mg KSM-66 ® Ashwagandha δύο φορές την ημέρα για 8 εβδομάδες οδήγησε σε σημαντικές βελτιώσεις σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο για την άμεση και τη γενική μνήμη, την εκτελεστική λειτουργία, τη διαρκή προσοχή και την ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών.

 

Βιταμίνες Β 1,2,3

Αυτές εκχυλίζονται από φρούτα και βότανα με υδατική εκχύλιση, ξήρανση σε vacuum (υπό κενό) για να “συμπυκνωθούν” οι βιταμίνες, στη συνέχεια ξήρανση με ψεκασμό και κονιορτοποίηση πριν από την τελική ανάλυση και την τοποθέτηση σε κάψουλες. Η οργανική guava, ο οργανικός βασιλικός (holy basil) και τα οργανικά λεμόνια που παρέχουν τις βιταμίνες Β καλλιεργούνται στην Ινδία. Οι βιταμίνες Β και τα σχετιζόμενα συν-θρεπτικά συστατικά τους παίζουν βασικούς ρόλους ως απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το πεπτικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο.

Βιταμίνη Β-1 (Θειαμίνη): Ονομάζεται επίσης «βιταμίνη ηθικής» λόγω των ωφέλιμων επιδράσεών της στο νευρικό σύστημα και τη διανοητική στάση. Είναι γνωστό ότι επιδρά θετικά στην ενέργεια και την καλύτερη πέψη. Η βιταμίνη Β-1 είναι ένας σημαντικός καταλύτης στον μεταβολισμό των υδατανθράκων.

Βιταμίνη Β-2 (Ριβοφλαβίνη): Η Β-2 πιστεύεται ότι είναι μία από τις βιταμίνες που χρειάζεται οπωσδήποτε ο οργανισμός κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων. Η Β-2 είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών, βοηθά επίσης στον σχηματισμό αντισωμάτων και ερυθρών αιμοσφαιρίων, διατηρεί την κυτταρική αναπνοή και είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής όρασης, του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Εξαλείφει επίσης την κούραση των ματιών και προάγει τη γενική καλή υγεία.

Βιταμίνη Β-3 (Νιασίνη / Νιασιναμίδη): Η Β-3 αναγνωρίζεται ως σημαντικός καταλύτης ή συνένζυμο στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών. Η B-3 χρειάζεται σε κάθε κύτταρο του σώματος για να απελευθερώσει ενέργεια από την τροφή που τρώμε. Είναι απαραίτητη για την κυτταρική αναπνοή και βοηθά στη διατήρηση της σωστής κυκλοφορίας και του  υγιούς δέρματος, της λειτουργίας του νευρικού συστήματος και της φυσιολογικής έκκρισης των χολικών και των στομαχικών υγρών.

Βιταμίνη Β-5 (Παντοθενικό Οξύ): Μια από τις πιο γνωστές βιταμίνες Β, η Β-5 συμμετέχει στην απελευθέρωση ενέργειας από υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες. Βοηθά στην αξιοποίηση άλλων βιταμινών, βελτιώνει την αντίσταση του σώματος στο stress, βοηθά στη δημιουργία νέων κυττάρων και την ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος. Επίσης, υποστηρίζει τα επινεφρίδια και καταπολεμά τις λοιμώξεις βοηθώντας στην ανάπτυξη αντισωμάτων.

Βιταμίνη Β-6 (Πυριδοξίνη): Η Β-6 είναι ιδιαίτερα σημαντική ως καταλύτης ή συνένζυμο στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και ιδιαίτερα των πρωτεϊνών. Εκτελεί μια μεγάλη ποικιλία λειτουργιών στο σώμα και είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Η βιταμίνη B-6 είναι απαραίτητη για περισσότερα από 100 ένζυμα που εμπλέκονται στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Είναι επίσης γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει το φούσκωμα που σχετίζεται με το PMS (Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο) και για το ρόλο της στο σχηματισμό αντισωμάτων.

Φυλλικό οξύ (Βιταμίνη Β-9): Αυτό το μέλος της οικογένειας βιταμινών Β είναι απαραίτητο για τη σύνθεση DNA και RNA, το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή όλων των κυττάρων του σώματος. Είναι επίσης απαραίτητο για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων με τη δράση του στο μυελό των οστών και βοηθά στο μεταβολισμό των αμινοξέων. Ένα από τα σημαντικότερα ιατρικά ευρήματα του εικοστού αιώνα είναι ότι η συμπλήρωση φυλλικού οξέος μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης ελαττωμάτων στο βρεφικό νευρικό σωλήνα (εμβρυικό πρόδρομο του κεντρικού νευρικού συστήματος).

Βιοτίνη: Η βιοτίνη χρησιμοποιείται στο σχηματισμό ένζυμων που τροφοδοτούν το ανθρώπινο σώμα. Χωρίς βιοτίνη, το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει λίπη ή γλυκόζη για ενέργεια και ο μεταβολισμός είναι σημαντικά μειωμένος. Η βιοτίνη βοηθά στη διατήρηση του νευρικού ιστού, του δέρματος, των τριχών, των κυττάρων του αίματος και των σεξουαλικών οργάνων. Βοηθά επίσης στην αξιοποίηση πρωτεϊνών, φυλλικού οξέος, παντοθενικού οξέος και βιταμίνης Β-12.

Χολίνη: Η χολίνη απαιτείται για το σωστό μεταβολισμό των λιπών και εμπλέκεται στην επιτυχή λειτουργικότητα της μνήμης. Είναι ένα φωσφολιπίδιο που βρίσκεται συμπυκνωμένο σε τρόφιμα όπως τα αυγά, το συκώτι, τα φιστίκια και το γάλα. Η χολίνη είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό της λεκιθίνης. Η χολίνη μετατρέπεται μέσα στον εγκέφαλο σε έναν σημαντικό νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ακετυλοχολίνη.

Ινοσιτόλη: Η ινοσιτόλη εμπλέκεται σε διάφορες βιολογικές διεργασίες, όπως η διάσπαση των λιπών και η μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, η έκφραση γονιδίων και η ισορροπία του  ενδοκυτταρικού ασβεστίου. Είναι επίσης χρήσιμο στην ενδυνάμωση και τη συγκράτηση της υγρασίας στα μαλλιά.

 

Διαθεσιμότητα: 30 κάψουλες κατάλληλες για χορτοφάγους

Συστατικά:

Κάθε κάψουλα περιέχει:

Εκχύλισμα KSM-66® Ashwagandha (κατ' ελάχιστο 5% withanolides) ......... 600 mg

Βιταμίνη Β1 (Θειαμίνη) ........................................................0,60 mg (54% της ΣΗΔ)

Βιταμίνη Β2 (Ριβοφλαβίνη) ..................................................0,55 mg (39% της ΣΗΔ)

Βιταμίνη Β3 (Νιασίνη) ........................................................0,93 mg (5,8% της ΣΗΔ)

Βιταμίνη Β5 (Παντοθενικό Οξύ) .......................................1,04 mg (17,4% της ΣΗΔ)

Βιταμίνη Β6 (Πυριδοξίνη) ..................................................... 1,4 mg (43% της ΣΗΔ)

Φυλλικό Οξύ (Βιταμίνη Β9)..............................................19,18 mcg (9,6% της ΣΗΔ)

 

Άλλα Συστατικά: Άλας του μαγνησίου, διοξείδιο του πυριτίου

Συνιστώμενη δοσολογία για ενήλικες: 1 κάψουλα ημερησίως

Βιβλιογραφία

  1. Garrison, R, Somer, E. The Nutrition Desk Reference. New Canaan, CN: Keats Publishing, 1995.
  2. Duke JA. Handbook of Biologically Active Phyto-chemicals and their Activities. CRC Press, Boca Raton, FL, 1992.
  3. Hendler, S. The Doctor’s Vitamin and Mineral Encyclopedia. New York: Simon & Schuster, 1990.
  4. Panossian A, Wikman G. Evidence-based efficacy of adaptogens in fatigue, and molecular mechanisms related to their stress-protective activity. Curr Clin Pharmacol. September 2009;4(3):198-219.
  5. Abascal K, Yarnell E. Increasing vitality with adaptogens. Alternative & Complementary Therapies 2003 April:54-60.
  6. Panossian A, Wikman G. Effects of adaptogens on the central nervous system and the molecular mechanisms associated with their stress-protective effect. Pharmaceuticals. 2010;3:188-224.
  7. Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. (2012). Indian journal of psychological medicine, 34(3), 255.
  8. Ambiye, V. R., Langade, D., Dongre, S., Aptikar, P., Kulkarni, M., & Dongre, A. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study (2013). Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013.
  9. Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., & Bhattacharyya, S. Examining the eff ect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial (2015). Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12(1), 43.
  10. Swati Dongre, Deepak Langade, and Sauvik Bhattacharyya, “Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Improving Sexual Function in Women: A Pilot Study,” BioMed Research International, vol. 2015, Article ID 284154, 9 pages, 2015.
  11. Choudhary, D., Bhattacharyya, S., & Joshi, K. Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial (2017). Journal of evidence-based complementary & alternative medicine, 22(1), 96-106.
  12. Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612.

Σχετικά άρθρα

Δε μπορείτε να ξυπνήσετε το πρωί χωρίς μεγάλη δόση καφεΐνης ή να συνεχίσετε τη μέρα χωρίς ακόμα περισσότερη καφεΐνη;
Περισσότερα
Το στρες συνδέεται πολλές φορές με αυξημένη κατανάλωση φαγητού και επηρεάζει τη διατροφική συμπεριφορά μας που σχετίζεται με τη συναισθηματική κατάσταση.
Περισσότερα
Είναι γνωστό πως το στρες επηρεάζει άμεσα τις ορμόνες μας και μαζί τη γονιμότητα και τη σεξουαλική διάθεση. Σύγχρονες μελέτες αποδεικνύουν πως το εκχύλισμα του βοτάνου Ashwagandha συνεισφέρει και σε αυτόν τον τομέα!
Περισσότερα