Αναζητάτε τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας; Διαβάστε μερικές συμβουλές στη μορφή των tips για την υγεία του εντέρου:
- Καταναλώνετε ποικιλία από φυτικές τροφές
- Περιορίστε την ραφιναρισμένη ζάχαρη, τις επεξεργασμένες τροφές και τα τεχνητά γλυκαντικά
- Καταναλώνετε περισσότερες τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση
- Βρείτε τρόπους να ελαττώσετε το στρες
- Περάστε περισσότερο χρόνο στη φύση
- Αποφεύγετε την επαφή με ρύπους και επιβλαβείς χημικές ουσίες
- Λαμβάνετε καθημερινά ένα προβιοτικό
Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μας για να διαβάσετε περισσότερα για το τι μπορείτε να κάνετε ώστε να υποστηρίζετε τα καλά βακτήρια στο έντερό σας.