OIL THE MACHINE

Fuel your Adventure

Ωμέγα Λιπαρά Oξέα και Αθλητική απόδοση

Κάθε κύτταρο, ιστός, αδένας και όργανο εξαρτάται από την παρουσία των EFAs (Essential Fatty Acids – Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα). Αποτελούν το κύριο δομικό υλικό κάθε κυτταρικής μεμβράνης, είναι αναγκαία για την υγιή κυτταρική διαίρεση/ανάπτυξη και ρυθμίζουν ουσιαστικά τη ζωτική κυτταρική δραστηριότητα.

Udo’s Oil και Πρωτεΐνες

Τα Ω-λιπαρά είναι αναγκαία για το μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Χωρίς αυτά, οι πρωτεΐνες μπορούν να είναι πολύ τοξικές. Αυτό αναδείχθηκε για πρώτη φορά σε μια μελέτη με πειραματόζωα στις αρχές του 20ου αιώνα, όταν οι ερευνητές έβαλαν σκύλους σε ασιτία για μερικές εβδομάδες και μετά τάισαν κάποιους μόνο πρωτεΐνες. Αυτοί πέθαιναν γρηγορότερα απ’ όσους που συνέχιζαν να μην τρώνε καθόλου! Με άλλα λόγια, η πρωτεΐνη ήταν τοξική για τους πεινασμένους σκύλους. Αλλά όταν τους έδωσαν τις ίδιες πρωτεΐνες με Ω-λιπαρά, οι σκύλοι ανάρρωναν πολύ γρήγορα από την ασιτία. Άνθρωποι σε δίαιτα με πολλές πρωτεΐνες ή μυϊκής ανάπτυξης ή χαμηλών λιπαρών η λιποφοβικές μπορεί να εμπλακούν σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Όταν απουσιάζουν τα Ω-λιπαρά, οι πρωτεΐνες μπορούν να βλάψουν το ήπαρ, τους νεφρούς και άλλα εσωτερικά όργανα.

Udo’s Oil: Oργανικό / Αφομοιώσιμο / Χορτοφαγικό

Μετά από 20 χρόνια έρευνας, δύο διαφορετικές μελέτες μέτρησαν τα αποτελέσματα του Udo’s Oil στην απόδοση των αθλητών. Γνωρίζουμε ότι ο ανθρώπινος οργανισμός, όπως οι περισσότερες μηχανές, χρειάζεται «λάδι» για την βέλτιστη λειτουργικότητά του. Αθλητές σε όλο τον κόσμο αποκτούν μεγαλύτερη δύναμη, βελτιωμένη αντοχή και ταχύτερη ανάκαμψη χρησιμοποιώντας το Udo’s Oil.

Έρευνες με το Udo’s Oil

1η Robert Universe Elite Strength Athlete Case Study Έρευνα σε κορυφαίους πρωταθλητές αθλημάτων δύναμης
Διαδικασία

» 36 εβδομάδες / 49 συμμετέχοντες
» 1 κ.σούπας Udo’s Oil/ 25 Kg βάρους/ μέρα
» Η έρευνα μέτρησε την επίδραση του Udo’s Oil στη δύναμη, την αντοχή, τη σωματική σύσταση και 13 εξειδικευμένους δείκτες αθλητικής απόδοσης, υγείας και ευεξίας.

Καταγράφηκε Βελτίωση σε:

» Μυϊκή αντοχή κατά τη διάρκεια άσκησης με βάρη, ικανότητα στην υπέρβαση των ορίων γαλακτικού οξέως και παρατεταμένη άσκηση χωρίς κόπωση
» Καρδιαγγειακή αντοχή και ικανότητα τρεξίματος για μεγαλύτερη απόσταση, ταχύτητα και χρόνο
» Άρση βαρών με καλύτερες ατομικές επιδόσεις, αυξημένη εκρηκτικότητα, ταχύτητα και ένταση.
» Ταχύτερη και άρτια ανάκαμψη μεταξύ των περιόδων έντονης άσκησης
» Βραχεία μνήμη, καλύτερη ανάκληση αριθμών, γεγονότων και διαδικασιών
» Λειτουργία αρθρώσεων, λιγότερος αρθρικός πόνος, μεγαλύτερη ετοιμότητα
» Εξαιρετική ποιότητα ύπνου και ξεκούραση
» Μείωση φλεγμονών και επιτάχυνση του χρόνου αποθεραπείας
» Ευλυγισία και εύρος κινήσεων
» Διάθεση και αίσθηση ευεξίας.
» Αύξηση μυϊκής μάζας και θερμογένεση.
» Εστιασμό και συγκέντρωση.
» Ικανότητα διατήρησης της ενέργειας και αύξησης της ισχύος

 2η Cadogan, O.U., ’’The Effects of EFA on Athletic Performance/General Well Being and Risk Factors for Cardiovascular Disease’’, 2000, Denmark)
Διαδικασία

» 8 εβδομάδες / 47 συμμετέχοντες
» 1 κ.σ. Udo’s Oil/ 25 Kg βάρους/ μέρα
» Η έρευνα μέτρησε την επίδραση του Udo’s Oil στη δύναμη και αντοχή, το χρόνο ανάρρωσης, τη μείωση φλεγμονών και την αύξηση μυικής μάζας.

Καταγράφηκε Βελτίωση σε:
% όσων συμμετείχαν κατέγραψαν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

57% μεγαλύτερη ενέργεια δύναμη και αντοχή
62% μικρότερος χρόνος ανάρρωσης
26% μείωση φλεγμονών
21% αύξηση μυικής μάζας

Συμπεράσματα ερευνών
Χρόνος Ανάρρωσης

Διαπιστώθηκε μείωση του χρόνου ανάρρωσης μετά από άσκηση και μυϊκή καταπόνηση, χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση των EFAs. Καταστέλλουν την ήπια φλεγμονή που παρουσιάζεται σε διάφορους ιστούς, μύες, αρθρώσεις, συνδέσμους κ.ά. μετά από άσκηση, όπου το ανοσοποιητικό εμπλέκεται στη διαδικασία αποδόμησης των καταστραμμένων κυττάρων. Διαφορετικά, τα υγιή κύτταρα μπορεί να πάθουν ζημιά και ο χρόνος ανάρρωσης να αυξηθεί.

Ενέργεια και Αντοχή

Αναφέρθηκε σημαντική αύξηση της ενέργειας και της αντοχής. Αυτό συμπεριλαμβάνει και αύξηση στη ροή του αίματος και την οξυγόνωση των ιστών, καθώς επίσης και αύξηση στην ικανότητα απορρόφησης και αξιοποίησης του οξυγόνου (VO2 max).

Φλεγμονή

Παρατηρήθηκε μείωση των φλεγμονών γενικά (αλλά και ειδικότερα στις αρθρώσεις που καταπονούνται από βάρη) και αυξημένη διατήρηση αζώτου.

Αύξηση μυϊκής μάζας

Σημειώθηκε αύξηση στη μυϊκή μάζα. Το Udo’s Οil δεν παχαίνει, αλλά ακριβώς το αντίθετο. Έλλειψη των EFAs μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, αφού το σώμα ψάχνει σε περιττές θερμίδες να βρει τα θρεπτικά συστατικά που του λείπουν. Όταν τα EFAs παρέχονται, το αποθηκευμένο λίπος απελευθερώνεται σε μορφή ενέργειας. Το Udo’s Oil αυξάνει την καύση των λιπών και μειώνει την παραγωγή λίπους και την αποθήκευσή του. Επίσης μπορεί να βελτιώσει την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης και τη δέσμευση της IGF-1 στους υποδοχείς της, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν αύξηση της μυϊκής μάζας. Καθώς οι μύες χρησιμοποιούν το λίπος ως καύσιμο, όσο μεγαλύτερη είναι η μυϊκή μάζα τόσο περισσότερο λίπος «καίγεται».

Ο Scott Jurek μας χαρίζει μία υπέροχη συνταγή για ένα ενεργειακό smoothie με Μύρτιλλα. Συνταγή για  3-4 μερίδες 1 μπανάνα,
Περισσότερα
Ο Scott Jurek κατέχει τον τίτλο του κορυφαίου υπέρ-μαραθωνοδρόμου και είναι και κάτοχος του ρεκόρ τρεξίματος επί 24 ώρες διανύοντας
Περισσότερα
Συστατικά 15ml Udo’s Oil ωμέγα λιπαρά 1 χοντρή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως 1 μεγάλη μπανάνα Σπόροι σουσαμιού Εκτέλεση Λιώνουμε την
Περισσότερα