Αν αγαπήσατε το Gazpacho, ώρα να ανακαλύψετε την πράσινη εκδοχή του, εμπλουτισμένη πάντα με τα εξαιρετικής ποιότητας Ω-λιπαρά Udo’s Oil και κατάλληλη για όλων των τύπων διατροφές, όπως χορτοφαγική, κετογονική, παλέο, whole 30 κλπ.
Πράσινο Gazpacho
(χορτοφαγικό, παλέο, χαμηλό σε υδατάνθρακες, χαμηλό σε FODMAP, κατάλληλο για κετογονική και Whole 30 διατροφή)
Συστατικά
2 μεγάλα αγγούρια, ψιλοκομμένα (αν είναι κηρωμένα, ξεφλουδίστε πρώτα)
1 baby κολοκυθάκι
χυμό από 2 λάιμ,
2 μίσχους σέλερι, ψιλοκομμένα
1 μεγάλο ή 2 μικρά ώριμα αβοκάντο, μισά, ξεφλουδισμένα
2 φλιτζάνια μυρωδικά όπως ιταλικό βασιλικό, άνηθο, κόλιαντρο, μέντα, ρίγανη -μπορούν να λειτουργήσουν όλα
2 κουταλιές της σούπας Udo’s oil
Αλάτι για γεύση
Προαιρετικά για το σερβίρισμα: σχοινόπρασο ή πράσινο κρεμμύδι, σπόροι κολοκύθας, λίγο λάδι κολοκύθας, ξύσμα λάιμ
Οδηγίες
Προσθέστε τα κομμάτια αγγουριού και το χυμό λάιμ σε ένα μπλέντερ και αναμίξτε. Προσθέστε σέλινο, αβοκάντο, βασιλικό και / ή άλλα βότανα και ανακατέψτε.
Δοκιμάστε και προσθέστε το Udo’s oil και αλάτι. Ανακατέψτε και ρυθμίστε τα καρυκεύματα, αν θέλετε. Το πράσινο κρεμμύδι ή μια μικρή σκελίδα σκόρδου ή ακόμα και λάδι κολοκύθας, είναι ωραίες προσθήκες.
Σημειώσεις
Συμβουλή σερβιρίσματος: Γαρνίρετε και σερβίρετε αμέσως ή, εάν η σούπα σας δεν είναι αρκετά δροσερή σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, καλύψτε και ψύξτε, πριν το σερβίρετε. Εάν είναι πάρα πολύ πηκτό, προσθέστε μια χούφτα παγάκια στο μπλέντερ πριν το σερβίρετε.
Μερίδες 2
Το πράσινο gazpacho προσφέρει ένα ωραίο εναλλακτικό προφίλ γεύσης και είναι μια επιλογή για τους ανθρώπους που πρέπει να αποφύγουν πικάντικα τρόφιμα ή FODMAPs.
Dana Green Remedios
Μπορείτε να αναζητήσετε κοντινό σημείο πώλησης, εισάγοντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ΕΔΩ. Πριν μεταβείτε στο σημείο, επικοινωνήστε μαζί του ώστε να βεβαιωθείτε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για σημεία πώλησης στο τηλ. 2310 449 441 ή με αποστολή e-mai στο info@medmelon.gr
Πράσινο Gazpacho
ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Udo’s Oil Omega 3∙6∙9 (υγρό)
250ml υγρό
Το Udo’s Oil 3•6•9 Blend είναι ένα θεμελιώδες για την υγεία έλαιο, που παρέχει τα Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα (EFAs).
Tα Λιπαρά Οξέα είναι απολύτως αναγκαία για τον οργανισμό μας αλλά δεν μπορεί να τα παράξει μόνος του – επομένως πρέπει να ληφθούν οπωσδήποτε από τη διατροφή μας. Αυτό το μείγμα οργανικών, μη επεξεργασμένων ελαίων από φυτικές πηγές έχει σχεδιαστεί ώστε να παρέχει την ιδανική αναλογία λιπαρών οξέων 2:1 Ωμέγα-3 προς Ωμέγα-6. Το πολυβραβευμένο έλαιο Udo’s Oil 3•6•9 Blend περιέχει όλα τα καλά λιπαρά που χρειαζόμαστε και προέρχεται από νωπούς, πιστοποιημένους σπόρους οργανικού λιναριού, ηλίανθου, σουσαμιού και νυχτολούλουδου καθώς και οργανικά έλαια καρύδας, πίτυρων ρυζιού και βρώμης.
- Κάθε μερίδα των 30 ml Udo’s Oil 3•6•9 Blend παρέχει 13 γραμμάρια Ωμέγα-3 και 6 γραμμάρια Ωμέγα-6 λιπαρών οξέων
- Μη επεξεργασμένο και πάντα φρέσκο, παρασκευάζεται με ψυχρή έκθλιψη σε περιβάλλον αποστειρωμένο, χαμηλής θερμοκρασίας, χαμηλού φωτισμού και χωρίς οξυγόνο για τη βελτιστοποίηση της φρεσκάδας και τη διασφάλιση μέγιστης θρεπτικής αξίας
- Παρασκευάζεται αποκλειστικά από 100% οργανικές, φυτικές πηγές αειφόρου γεωργίας
- Μη ΓΤΟ + 100% Οργανικό + Vegan
Udo’s Oil 3∙6∙9 (κάψουλες)
x90 Vege softgel caps
Το Udo’s Oil 3•6•9 Blend είναι ένα θεμελιώδες για την υγεία έλαιο, που παρέχει τα Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα (EFAs).
Tα Λιπαρά Οξέα τα έχει απόλυτη ανάγκη το σώμα αλλά δεν μπορεί να τα παράξει μόνο του – επομένως πρέπει να ληφθούν οπωσδήποτε από τη διατροφή μας. Αυτό το μείγμα οργανικών, μη επεξεργασμένων ελαίων από φυτικές πηγές έχει σχεδιαστεί ώστε να παρέχει την ιδανική αναλογία λιπαρών οξέων Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 2:1. Το πολυβραβευμένο έλαιο Udo’s Oil 3•6•9 Blend περιέχει όλα τα καλά λιπαρά που χρειάζεστε χωρίς τα κακά λίπη που πρέπει να αποφύγετε και προέρχεται από νωπούς, πιστοποιημένους σπόρους οργανικού λιναριού, ηλίανθου, σουσαμιού και νυχτολούλουδου καθώς και έλαια από καρύδα, ρύζι και πίτυρα.
- Κάθε κάψουλα 1.000 mg παρέχει 433 mg Ωμέγα-3 και 200 mg Ωμέγα-6 λιπαρών οξέων
- Μη επεξεργασμένο και πάντα φρέσκο, με ψυχρή έκθλιψη σε περιβάλλον τελευταίας τεχνολογίας, χαμηλής θερμοκρασίας, χαμηλού φωτισμού και χωρίς οξυγόνο για τη βελτιστοποίηση της φρεσκάδας και την παροχή μέγιστης θρεπτικής αξίας
- Παρασκευάζεται αποκλειστικά από 100% οργανικές, φυτικές πηγές αειφόρου γεωργίας
- Μη ΓΤΟ + 100% Οργανικό + Vegan