Περισσότερα
Συμβουλές

Ο συσχετισμός μεταξύ των αυτοάνοσων με των τροφικών αλλεργιών

Οι αυτοάνοσες παθήσεις μπορεί να είναι γενετικής προέλευσης ή μπορεί να ξεκινούν από τροφικές αλλεργίες, οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής μας.

Περισσότερα

Περισσότερα
Συμβουλές

Πώς τα φάρμακα για τη Χοληστερόλη (Στατίνες) βλάπτουν σοβαρά τα επίπεδα του Συνένζυμου Q10.

Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που συνθέτει ο οργανισμός μας και τη χρησιμοποιεί για να εκτελεστούν πολλές σημαντικές λειτουργίες όπως: η δημιουργία κυτταρικών μεμβρανών και ορμονών.

Περισσότερα

Περισσότερα
Συμβουλές

Στρες και αδυνάτισμα: πώς μας βοηθά το εκχύλισμα του βοτάνου Ashwagandha!

Το στρες συνδέεται πολλές φορές με αυξημένη κατανάλωση φαγητού και επηρεάζει τη διατροφική συμπεριφορά μας που σχετίζεται με τη συναισθηματική κατάσταση.

Περισσότερα

Περισσότερα
Συμβουλές

Εξάντληση που δε φεύγει όσο κι αν ξεκουράζεστε; Ίσως φταίνε οι τοξίνες!

Η μόνιμη αίσθηση εξάντλησης είναι ένα από τα συνηθισμένα φαινόμενα της εποχής μας και παρόλο που κάποιοι θα σπεύσουν να πουν ότι «φταίει η καθιστική ζωή, το στρες, τα ωράρια», τα ακριβή αίτια του Συνδρόμου Χρόνιας Κόπωσης (CFS) – όπως το ονομάζουν οι ειδικοί – δεν είναι γνωστά, γι’ αυτό και οι ερευνητές εξετάζουν πλήθος πιθανοτήτων.

Περισσότερα

Περισσότερα
Συμβουλές

Πετάξτε από το σώμα σας όλα τα περιττά!

Κάθε φορά που αναρωτιόμαστε πώς μπορούμε να νιώσουμε περισσότερη ευεξία, σκεφτόμαστε τι μπορεί να λείπει από τον οργανισμό μας και όχι τι μας περισσεύει.

Περισσότερα

Περισσότερα
Συμβουλές

Φθινόπωρο με λάμψη σε μαλλιά κι επιδερμίδα!

Κάθε χρόνο μετά το καλοκαίρι διαπιστώνουμε ότι τα μαλλιά μας είναι ταλαιπωρημένα ενώ πέφτουν λίγο περισσότερο, τα νύχια μας σπάνε και η επιδερμίδα μας έχει χάσει τη στιλπνότητά της.

Περισσότερα

Περισσότερα
Συμβουλές

Τα πεπτικά ένζυμα σας βοηθούν να απολαμβάνετε το φαγητό σας, χωρίς ανεπιθύμητες συνέπειες!

Όσο διαρκούν οι υψηλές θερμοκρασίες, συνεχίζουμε να απολαμβάνουμε μπάρμπεκιου στην παραλία, την αυλή ή τη βεράντα. Το στομάχι σας όμως μπορεί να μη νιώθει το ίδιο!

Περισσότερα

Περισσότερα
Συμβουλές

Ω λιπαρά: ενισχύουν τα παιδιά σωματικά και πνευματικά

Διατηρώντας τα παιδιά μας υγιή δε σημαίνει μόνο να τα κρατάμε μακριά από τα κρυολογήματα του σχολείου. Σημαίνει επίσης να βοηθήσουμε τα οστά και τους εγκεφάλους τους να γίνουν υγιείς και ισχυροί.

Περισσότερα

Περισσότερα
Συμβουλές

Η υπερβολή της απόλυτης υγιεινής

Είσαι στην εξοχή και συναντάς μια μουριά με λαχταριστά μούρα ή σε ένα κήπο και βλέπεις μια ώριμη λαχταριστή ντομάτα. Τα κόβεις και τα τρως άπλυτα!

Περισσότερα