Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε ένα κοινό πρόβλημα. Ξεκινάμε τη νέα χρονιά με τις καλύτερες προθέσεις, αλλά στη συνέχεια οι πολυάσχολες ζωές μας, μας παρεμποδίζουν να τις πραγματοποιήσουμε. Για παράδειγμα, θα θέλαμε να τρώμε πιο υγιεινά, αλλά αυτό γίνεται ακόμα πιο δύσκολο να το ξεκινήσουμε, όταν προερχόμαστε από την υπερβολική χαλάρωση των διακοπών.

Μερική γαλήνη. Μερική ευδαιμονία. Μια αντιστροφή των ψυχολογικών κόμπων και του άγχους.

Γνωρίζατε ότι ο αριθμός των σπερματοζωαρίων στους άνδρες στις δυτικές χώρες μειώθηκε κατά περισσότερο από 50% τα τελευταία 40 χρόνια; Κι όμως.

Η έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι μια καλή στιγμή, για να μπούμε σε...

Ξέρετε το παλιό ρητό “είμαστε ότι τρώμε”; Λοιπόν, είναι σωστό, αλλά ισχύει μόνο...

Οι κορυφαίοι ερευνητές στο χώρο της διατροφής επιβεβαιώνουν ολοένα και περισσότερο τη σημασία που έχει η υγιεινή διατροφή στους οργανισμούς των παιδιών που αναπτύσσονται.

Γνωρίζατε πως η γλουτένη είναι μείγμα πρωτεϊνών που προέρχονται από κόκκους δημητριακών;

Κάποτε είχατε ωραία, λαμπερά μαλλιά, απαλά, όλο ελαστικότητα… Τώρα τα θαυμάζετε στα νέα...

Μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που κάνουμε στους επαγγελματίες διατροφολόγους είναι: «ποιο...

Μπορούμε να αντιστρέψουμε το χρόνο και να επαναφέρουμε τη νεανική λάμψη στην επιδερμίδα...

“Πονάει το κεφάλι μου, δεν κοιμάμαι καλά, νοιώθω εξάντληση, πονάει όλο μου το...

Γνωρίζατε ότι το 30% του ενήλικου πληθυσμού έχει χρόνια δυσκοιλιότητα; Η δυσκοιλιότητα οδηγεί...