Γνωστικό Απόθεμα: Η «αόρατη ασπίδα» του εγκεφάλου
Πώς προστατεύει τη μνήμη μας και πώς μπορούμε να το ενισχύσουμε Θέλεις να κρατήσεις τον εγκέφαλό σου δυνατό και ευέλικτο καθώς μεγαλώνεις; Υπάρχει κάτι που μπορεί να τον ενισχύσει και να τον κάνει πιο ανθεκτικό στις καθημερινές προκλήσεις. Ονομάζεται γνωστικό απόθεμα και αποτελεί μια από τις πιο δυνατές άμυνες της εγκεφαλικής υγείας. Τι είναι το […]
Χωρίς λιπαρά;-Πώς ένα λάδι άλλαξε τη διατροφική μας κουλτούρα
Από το “χωρίς λιπαρά” στο “έξυπνα λιπαρά” με μια επανάσταση ευεξίας που συνεχίζει να τροφοδοτεί την ευεξία μέχρι σήμερα. Στα τέλη της δεκαετίας του 1980, η διατροφή βρισκόταν σε ένα κρίσιμο σταυροδρόμι. Η βιομηχανία τροφίμων προωθούσε με ένταση τη φιλοσοφία του “χωρίς λιπαρά” (fat-free), επειδή είχε επικρατήσει η λανθασμένη αντίληψη ότι όλα τα λιπαρά ήταν […]
Πώς τα OPCs του σταφυλιού ενισχύουν τη μνήμη και επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου
Τα αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τον εγκέφαλο
Σμούθι με μέντα
Ξεκινήστε τη μέρα με ωμέγα λιπαρά, φυτικές ίνες και προβιοτικά
Μιτοχόνδρια και Συνένζυμο Q10: Πώς επηρεάζουν υγεία, ενέργεια και γήρανση
Μιτοχόνδρια: Οι μικροσκοπικές «μπαταρίες» που κρύβουν τεράστια δύναμη και η σχέση τους με το Συνένζυμο Q10 Παρότι τα μιτοχόνδρια θεωρούνται εδώ και χρόνια οι «μπαταρίες» των κυττάρων μας, για πολλούς παραμένει ασαφές τι είναι και πού βρίσκονται, ενώ ο ρόλος τους στη συνολική υγεία παραμένει υποτιμημένος. Παράλληλα, το Συνένζυμο Q10 αποτελεί βασικό παράγοντα για να […]
Χριστούγεννα χωρίς φούσκωμα; Ναι, γίνεται!
Με την προσθήκη πεπτικών ενζύμων, επισπεύδουμε την πέψη μας και το κάθε βαρύ γεύμα γίνεται πιο εύπεπτο.
Το backstage του σώματός σου: πώς λειτουργεί το ήπαρ
Τα φυσικά συστατικά του γαιδουράγκαθου της πικραλίδας και της αγκινάρας ενισχύουν τη φυσική λειτουργία του ήπατος.
Πράσινη σαλάτα ζυμαρικών του Udo
Πώς το νόστιμο γίνεται και υγιεινό
Πέψη σπανακόπιτας: Πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα μας;
Η πέψη της σπανακόπιτας μπορεί να βελτιωθεί ποιοτικά και χρονικά με τη λήψη του Ultimate Digestice Enzyme
LDL και Lp(a): Στον πυρήνα της χοληστερόλης– Μέρος 4:
Προστασία με συνέπειες: Ο ρόλος της Apo(a), η LDL και η Lp(a) Το σκορβούτο ήταν αρκετά συχνό στους προηγούμενους αιώνες και χιλιετίες της ιστορίας του ανθρώπινου είδους. Η φύση, μέσω της Apo(a), ανέπτυξε έναν μηχανισμό επιβίωσης για να προστατεύσει τον οργανισμό από τον πρόωρο θάνατο λόγω σκορβούτου (από έλλειψη της βιταμίνης C). Το συκώτι παράγει […]
Πρέπει να φοβόμαστε τα σπορέλαια; Ας μιλήσουμε με γεγονότα
Η βιομηχανική επεξεργασία των σπορελαίων τα μετουσιώνει σε τοξικά μόρια αντίθετα τα ανεπεξέργαστα προφέρουν ωμέγα λιπαρά υψηλής ποιότητας.
Χοληστερόλη: Πότε προκαλεί αθηροσκλήρωση – 3ο
Η χοληστερόλη δεν είναι μόνο «εχθρός». Οι νέες θεωρίες για τη σχέση της με την αθηροσκλήρωση, τον ρόλο των βιταμινών και πώς η διατροφή επηρεάζει την καρδιαγγειακή μας υγεία.
