stressveda
Συμβουλές

Το βότανο Ashwagandha στην υπηρεσία μείωσης του στρες!

Το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας κι επιφέρει αλλαγές στην ψυχολογία και την πνευματική μας απόδοση. Ταυτόχρονα δρα αρνητικά στην ομοιόσταση του σακχάρου και των λιπιδίων, την ανοσοποιητική και τη σεξουαλική λειτουργία, ενώ αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης και μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης δεϋδροεπιανδροστερόνης.

Η ανάπτυξη μιας φυσικής φόρμουλας διαχείρισης των συμπτωμάτων του στρες και ενός θεραπευτικού πρωτοκόλλου, χωρίς παρενέργειες, θα αποτελούσε ένα μεγάλο κέρδος. Το προσαρμογόνο βότανο Ashwagandha χρησιμοποιείται παραδοσιακά εδώ και αιώνες γι’ αυτό το σκοπό. Αυτό αποδίδεται στην ικανότητα του να εξισορροπεί τον οργανισμό όταν αυτός βρίσκεται κάτω από βιολογικό, σωματικό ή ψυχολογικό στρες. Σύγχρονες μελέτες διαπιστώνουν τις θετικές του δράσεις σε σχέση με τη μείωση του άγχους και των επιπτώσεών του στην υγεία, την αύξηση της ενέργειας και τη βελτίωση της ψυχικής -νοητικής υγείας.

1.Μελέτη σε ενήλικες υπό χρόνιο στρες για την αποτελεσματικότητα του Ashwagandha

Μελέτη που επικεντρώθηκε σε 130 ενήλικες που βρίσκονται υπό χρόνιο στρες, και έλαβαν συμπλήρωμα με το εκχύλισμα της ρίζας του βοτάνου Ashwagandha βρέθηκε να έχουν σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στην κορτιζόλη, σε σύγκριση με την ομάδα που πήρε placebo (εικονικό φάρμακο). Τα άτομα που έλαβαν την υψηλότερη δόση Ashwagandha εμφάνισαν 30% μείωση της κορτιζόλης κατά μέσο όρο (1).

Συμπέρασμα μελέτης:

Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι η καθημερινή κατανάλωση τυποποιημένου Ashwagandha  (WSE = Withania Somnifera Extract), σε τρεις δόσεις των 125 mg ή 250 mg, απέδωσε μειωμένο στρες και άγχος, μείωσε τις συγκεντρώσεις κορτιζόλης και CRP στον ορό, τους σφυγμούς και την αρτηριακή πίεση, ενώ αύξησε τη συγκέντρωση DHEAS στον ορό (της ορμόνης δεϋδροεπιανδροστερόνης), στους ενήλικες με χρόνιο στρες που ολοκλήρωσαν τη μελέτη. Και οι δυο δοσολογίες βελτίωσαν επίσης τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα νηστείας, τα επίπεδα των λιπιδίων και τους παράγοντες καρδιακού κινδύνου για τους συμμετέχοντες στη μελέτη αυτών των ομάδων. Παρόλο που υπήρξε ένα ποσοστό εγκατάλειψης της έρευνας του 25%, οι παρατηρούμενες δοσοεξαρτώμενες, σημαντικές τάσεις στις περισσότερες μεταβλητές που αξιολογήθηκαν υποστηρίζουν την άποψη ότι η καθημερινή χρήση του WSE θα ωφελούσε τα άτομα που πάσχουν από τις επιπτώσεις του στρες και του άγχους χωρίς δυσμενείς επιπτώσεις.

1.withania_review.pdf (priceplow.com)

 

2.Μελέτη σε ενήλικες με χρόνιο στρες για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του Ashwagandha

Σε μια δίμηνη τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή μελέτη 60 συμμετεχόντων με χρόνιο στρες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι οι ενήλικες στους οποίους χορηγήθηκε 300 mg εκχυλίσματος πλήρους φάσματος της ρίζας Ashwagandha παρουσίασαν σημαντική μείωση των επιπέδων άγχους μετά από δύο μήνες σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Τα επίπεδα κορτιζόλης τους μειώθηκαν επίσης σημαντικά. (2) Καμία παρενέργεια δεν αναφέρθηκε.

Συμπέρασμα μελέτης:

Τα ευρήματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι το εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha πλήρους φάσματος και υψηλής συγκέντρωσης βελτιώνει με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα την αντίσταση ενός ατόμου έναντι του στρες και την αυτο-εκτιμώμενη ποιότητα ζωής του.

  1. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults – PubMed (nih.gov)

 

Το Stressveda®  της Flora

 

Το Stressveda® περιέχει το βοτανικό εκχύλισμα Ashwagandha KSM-66®, επειδή είναι το υψηλότερης συγκέντρωσης εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha που υπάρχει σήμερα και υποστηρίζεται από πλήθος ερευνητικών μελετών και κλινικών δοκιμών.

Επίσης, περιέχει τις βιταμίνες: Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β7, Β9, A, C, D, E, K που προέρχονται από ένα μίγμα οργανικών τροφών, όπως σπανάκι, καρότο, γλυκοπατάτα, πορτοκάλι, μήλο, φράουλα, ηλίανθο, shitake, maitake και παρέχουν αντιοξειδωτικά, συμβάλλουν στην υγιή απόκριση στο στρες και υποστηρίζουν την υγεία του νευρικού συστήματος.

Είναι 100% οργανική φόρμουλα πιστοποιημένη από το USDA, μη γενετικά τροποποιημένη (non-GMO), κατάλληλη για χορτοφάγους, χωρίς γλουτένη και χωρίς παρενέργειες.

∙Βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άγχους, της νευρικότητας και της ψυχικής κόπωσης

∙Συμβάλλει στη βελτίωση της πνευματικής απόδοσης και τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος

∙Προστατεύει τα κύτταρα από την οξειδωτική δράση των ελεύθερων ριζών

∙Υποστηρίζει τη σεξουαλική υγεία, τη λίμπιντο και τη γονιμότητα.

Μπορείτε να αναζητήσετε κοντινό σημείο πώλησης, εισάγοντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ΕΔΩ. Πριν μεταβείτε στο σημείο, επικοινωνήστε μαζί του ώστε να βεβαιωθείτε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για σημεία πώλησης στο τηλ. 2310 449 441 ή με αποστολή e-mai στο info@medmelon.gr

Το βότανο Ashwagandha στην υπηρεσία μείωσης του στρες!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Σχετικά Νέα