Τα φυτά γνωρίζουν αρκετά πράγματα για το στρες!

Το βότανο Ashwagandha είναι γνωστό για την δράση του ως προσαρμογόνο

Το συνεχές άγχος συμβάλει σε φλεγμονή, χρόνια κόπωση, υψηλή πίεση και αυτοάνοσες ασθένειες.

Το στρες επιφέρει αλλαγές στην ψυχολογία και την πνευματική μας απόδοση

Ποιες τροφές ανακουφίζουν και ποιες το επιτείνουν

Αισθάνεστε συχνά άγχος από τις πολλές απαιτήσεις της καθημερινής ζωής;

Πώς αντιμετωπίζουμε την κακή διάθεση

Η ευεξία απαιτεί καλή αυτοδιαχείριση

Πόσο εύκολο είναι να αλλάξουμε συνήθειες; Χρειάζονται 21 ημέρες για να αλλάξουμε μια συνήθεια

Στη γιορτή της μητέρας δώστε προτεραιότητα στις δικές σας ανάγκες.