Αγαπώ το καλοκαίρι… αλλά πρέπει να ομολογήσω, δεν μου αρέσει πάντα να φοράω το μαγιό μου. Το τελευταίο πράγμα με το οποίο θέλω να ασχοληθώ, όταν απολαμβάνω το καλοκαίρι μου είναι το φούσκωμα. Αυτό το βαρύ αίσθημα με αέρια που μου «χαρίζει» ένα πολύ ορατό φούσκωμα. Είναι πάντα ενοχλητικό, σε κάθε εποχή, είναι όμως πιο εύκολο να το καλύψει κανείς με τα ρούχα.
Και όταν βγαίνουμε στην παραλία;
Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ελαχιστοποιήσουμε το φούσκωμα, ώστε να μπορέσουμε να νιώθουμε όσο πιο άνετα μπορούμε φορώντας τα υπέροχα μαγιό μας!
-
Κρατήστε την κατανάλωση της ζάχαρης στο ελάχιστο
Η ζάχαρη, ιδίως στην ραφιναρισμένη μορφή της και οι περισσότεροι τύποι οινοπνευματωδών ποτών (το κρασί και η μπύρα είναι οι χειρότεροι υπαίτιοι) είναι μια διπλή γενεσιουργός αιτία για φούσκωμα.
Πρώτον, μπορούν να τροφοδοτήσουν τα παθογόνα βακτήρια στο έντερο σας. Όταν τα βακτήρια απολαμβάνουν το αγαπημένο τους ζαχαρούχο γεύμα, χωνεύουν τα σάκχαρα και “παράγουν ” αέρια. Με κάθε τάισμα στα παθογόνα βακτήρια, το λεπτό έντερο μας γεμίζει με όλο και περισσότερο αέρα.
Δεύτερον, μπορούν να μας αυξήσουν την κατακράτηση υγρών. Αυτό μπορεί να μας προσθέσει επιπλέον από 1 έως 4 κιλά και το υπέροχο μαγιό μας να γίνει λίγο πιο σφιχτό. Απλά, περικόψτε αυτά τα εξευγενισμένα σάκχαρα μια ή δύο μέρες πριν την έξοδο στην παραλία σας.
-
Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεϊνών και κάνετε αποτοξίνωση
Έχετε δοκιμάσει ποτέ να ακολουθήσετε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή να κάνετε μια αποτοξίνωση και να παρατηρήσετε ότι τα κιλά σας μειώνονται τις πρώτες μέρες; Είναι ένα ωραίο συναίσθημα- αυτό που χάσατε βέβαια δεν ήταν βάρος, αλλά υγρά.
Κάθε φορά που θα θέλατε να αισθανθείτε μερικά κιλά πιο αδύνατοι, ενισχύστε την διατροφή σας με πρωτεΐνη για λίγες μέρες ή/και κάντε μια αποτοξίνωση. Το Flor Essence είναι ένα εξαιρετικό ήπιο αποτοξινωτικό μίγμα από 8 οργανικά βότανα που σας χαρίζει ενέργεια, υγεία, αναβαθμίζει το ανοσοποιητικό σας και βοηθά στην κατακράτηση υγρών.
-
Προσθέστε ένα συμπλήρωμα προβιοτικών
Μπορούμε να μειώσουμε την τάση που έχει να φουσκώνει το έντερο σα μπαλόνι, εξισορροπώντας τα βακτήρια του εντέρου μας. Όταν το εσωτερικό μας οικοσύστημα βρίσκεται σε μια ωραία ισορροπία, τα κακά βακτήρια που παράγουν αέρια είναι λιγότερα και δεν έχουν την ευκαιρία να προκαλέσουν ορατό φούσκωμα. Η εξισορρόπηση των βακτηρίων του εντέρου είναι η μακροπρόθεσμη λύση για το φούσκωμα. Αυτή είναι η δραστική λύση για να φύγει το φούσκωμα, μόνιμα!
Ένα εξαιρετικό προβιοτικό για την εξισορρόπηση των βακτηρίων στο λεπτό έντερο είναι το Super 8 Microbiota της Flora. Περιέχει έναν συνδυασμό 8 προβιοτικών στελεχών με μεγάλη αποικιστική ικανότητα στο βλεννογόνο του εντέρου που μπορούν να αναδημιουργήσουν αυτό το σημαντικό οικοσύστημα.
Απλά πάρτε 1-3 κάψουλες με το φαγητό σας, κάθε μέρα.
Με τη βοήθεια αυτών των τριών συμβουλών, μπορείτε να αισθανθείτε σίγουροι και υπέροχοι στην παραλία αυτό το καλοκαίρι!”
Lisa Kilgour
Μπορείτε να αναζητήσετε κοντινό σημείο πώλησης, εισάγοντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ΕΔΩ. Πριν μεταβείτε στο σημείο, επικοινωνήστε μαζί του ώστε να βεβαιωθείτε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για σημεία πώλησης στο τηλ. 2310 449 441 ή με αποστολή e-mail στο info@medmelon.gr
