Γιορτές… χωρίς πεπτικές ενοχλήσεις!
Κανόνες κοινής λογικής για να απολαύσουμε τις γιορτινές γεύσεις, χωρίς προβλήματα.
13 τομείς υγείας που βελτιώνουν τα πεπτικά ένζυμα
Τα ένζυμα είναι τύποι πρωτεϊνών που επιταχύνουν τις χημικές αντιδράσεις στο σώμα μας.
Smoothie με φράουλες λαχανικά Udo’s Oil
Δροσιστικό smoothie με προσθήκη Ωμέγα λιπαρών και λαχανικά
Το 90% του πληθυσμού έχει έλλειψη σε Ωμέγα 3 λιπαρά!
Τα τρόφιμα που αποτελούν τις κύριες διατροφικές πηγές Ωμέγα λιπαρών.
Πώς βοηθά η καθημερινή ενίσχυση με καλά βακτήρια
Πώς εφοδιαζόμαστε με καλά βακτήρια (προβιοτικά) και γιατί τα χάνουμε
Βότανο ashwagandha (ασβαγκάντα) και στρες
Το βότανο που βοηθά στο στρες, τη σεξουαλική υγεία τη διαχείριση βάρους, τη μνήμη
Πουτίγκα με σπόρους Chia, ζυμωμένα φρούτα και Granola
Ένα εξαιρετικό πρωινό, ως πηγή ωμέγα λιπαρών με προβιοτική ενίσχυση.
Υγιεινό Τσιζκέικ σοκολάτας με ζυμωμένο χαρούπι
Υπέροχο γλυκό με προβιοτικά και υπερτροφές.
Σμούθι με καφέ και Ω-λιπαρά από το Udo’s Oil
Δυνατή εκκίνηση της ημέρας με καφέ, ω-λιπαρά και πρωτεΐνη
Η υγεία της επιδερμίδας το φθινόπωρο και τον χειμώνα
Αλλά ακριβώς όπως τα φύλλα στεγνώνουν, στο δέρμα μας συμβαίνει το ίδιο.
Κολλαγόνο για αθλητές: όχι απλά ένα συμπλήρωμα ομορφιάς
Το κολλαγόνο ως συμπλήρωμα βοηθά στην άσκηση και την ανάρρωση σε όσους αθλούνται ερασιτεχνικά και επαγγελματικά
Άγχος και ψυχική υγεία: ποια είναι η σύνδεση;
Η πανδημία έδωσε έμφαση στο ρόλο που παίζει το στρες στην ψυχική υγεία.