Οι τροφές που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας!
Προσθέστε αυτές τις 13 τροφές στην καθημερινότητά σας! Προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία σας και η εμφάνισή σας; Παρακάτω ακολουθούν ορισμένες τροφές που έχουν τεράστια συμβολή στην καθημερινή σας ευεξία και μπορεί να αλλάξουν τη ζωή σας. Λοιπόν, τι περιμένετε; Προσθέστε αυτά τα τρόφιμα στη λίστα της διατροφής σας σήμερα! Ντομάτες: […]
Οι Ευρωπαίοι και η παχυσαρκία
Γράφημα του Reuters Η παχυσαρκία υπολογίζεται με βάση το βάρος του ατόμου σε σύγκριση με το ύψος του. Ένας διεθνώς αποδεκτός δείκτης που χρησιμοποιείται από τους ειδικούς για να καθοριστεί αν κάποιος είναι παχύσαρκος είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (Body Mass Index). Οι φυσιολογικές τιμές του κυμαίνονται μεταξύ 18 και 28 και κάθε άτομο με […]
Πέτρες στη χολή: μία συνήθης πάθηση
Εμφανίζεται στο 30% του πληθυσμού! Καθημερινά συναντάμε ανθρώπους κάθε ηλικίας που «έχουν τη χολή τους». Το ακούμε κάθε μέρα, αλλά δεν ξέρουμε ακριβώς περί τίνος πρόκειται. Είναι κάτι στην κοιλιά μας που συχνά αρρωσταίνει, κάτι που συχνά το αφαιρούν οι χειρουργοί και κάτι που συχνά ‘μας το πρήζουν’ γνωστοί και άγνωστοι. Τι είναι όμως αυτή […]
Μάθετε πώς θα αντιμετωπίσετε τις ιώσεις
9 πρακτικοί τρόποι για να προστατευθούμε από τις ιώσεις και τα κρυώματα
Οι απότομες δίαιτες αποτυγχάνουν…
Όσοι και όσες χάνουν απότομα βάρος με κάποια “φοβερή” δίαιτα, κινδυνεύουν τελικά να ξαναπάρουν γρήγορα τα κιλά που έριξαν ή ακόμα και να αυξήσουν περισσότερο το βάρος τους σε σχέση με πριν. Αυτό συμβαίνει, επειδή προκάλεσαν μεταβολές στον τρόπο που ο εγκέφαλός τους αντιδρά στις καταστάσεις του στρες, με συνέπεια να ωθούνται να φάνε μεγάλες […]
Καρότα και πράσινα λαχανικά για μακρύτερη ζωή
Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά λαχανικά, πορτοκαλί και σκουροπράσινου χρώματος, όπως καρότα και φασόλια, πιθανώς θα αρρωσταίνουν λιγότερο και θα έχουν πιο μακρά ζωή, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, όπως δημοσιεύει το ΑΠΕ-ΜΠΕ. Οι ερευνητές του Κέντρου Ελέγχου και Καταπολέμησης Ασθενειών των ΗΠΑ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό «Archives of Internal […]
Καταπληκτικό video του 1923(!) για τη Θεωρία της Σχετικότητας
Η Θεωρία της Σχετικότητας είναι η κορυφαία απόδειξη – μέχρι σήμερα – της δύναμης του ανθρώπινου νου. Έβαλε την ανθρωπότητα σε νέα τροχιά εξέλιξης και πυροδότησε μια έκρηξη στο τεχνολογικό (και όχι μόνο) επίπεδο του πολιτισμού μας. Αυτό που όλοι γνωρίζουμε, ότι είναι πολύ δύσκολη η κατανόηση της ακριβούς φύσης της Σχετικότητας, ήταν ήδη γνωστό ακόμα και στους […]
Τι συμβαίνει στο σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε;
Μπορούμε να επιβραδύνουμε τον χρόνο με «όπλα» έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Σε έναν κόσμο για δεξιόχειρες…
Σ’ έναν κόσμο που όλα “πηγαίνουν δεξιά”, οι αριστερόχειρες ζούνε αντίθετα. Οι αριστερόχειρες είναι περίπου το 13% του ανδρικού πληθυσμού και το 10,7% του γυναικείου, ποσοστά που είναι τα ίδια, ανεξάρτητα από φυλή. Όπως είναι γνωστό ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από δύο ημισφαίρια, ορίζοντας δύο τύπους ανθρώπων: τους «δεξιόχειρες» (στους οποίους επικρατεί η λειτουργία του […]
Συμβουλές για Kαλή φυσική κατάσταση
Πολλές είναι οι συμβουλές που ακούμε και διαβάζουμε και αφορούν στην ‘καλή φυσική κατάσταση’. Τι σημαίνει, όμως, αυτός ο όρος; Ποιες είναι οι κατάλληλες γυμναστικές ασκήσεις; Πώς θα αναπτύξουμε τους μυς μας αποφεύγοντας τραυματισμούς; Ποιοι πρέπει να προσέχουν; Τι εννοούμε όταν λέμε ‘καλή φυσική κατάσταση’; Όταν λέμε ότι κάποιος έχει ‘καλή φυσική κατάσταση’, εννοούμε ότι […]
Οι ΕΛΛΗΝΕΣ που μας κάνουν περήφανους σε όλο τον κόσμο!
Η Ελλάδα του σήμερα δεν είναι αυτή η μίζερη και θλιβερή εικόνα της χρεοκωπίας, της διαφθοράς και της απαξίωσης που προβάλλεται καθημερινά από τα media. Η Ελλάδα είναι οι Έλληνες και τους αξίζει ένα καλύτερο παρών και κυρίως ένα φωτεινό αύριο. Όπου κι αν βρίσκονται, οι συμπατριώτες μας ξεχωρίζουν, δημιουργούν και λαμπρύνουν με την παρουσία τους όλο τον […]
Φυσική Ιατρική (Natural medicine) και Φυτοθεραπεία
Το να είναι κάποιος υγιής περιλαμβάνει πολλά περισσότερα από το να μην είναι απλώς ασθενής. Αυτή η αντίληψη έχει τεθεί στη βάση της Φυσικής Ιατρικής εδώ και αιώνες. Η Φυσική Ιατρική δίνει έμφαση στη διατήρηση της καλής υγείας και την πρόληψη ασθενειών. Αυτό καθιστά τη Φυσική Ιατρική όχι απλώς ένα είδος ιατρικής, αλλά ένα τρόπο […]
