Ξέρετε ότι..., Συμβουλές

Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 λιπαρά κατά την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό και τη λοχεία.

Ο γυναικείος οργανισμός έχει ιδιαιτερότητες που απαιτούν Ω-λιπαρά σε όλα τα στάδια της ζωής.

Εγκυμοσύνη: Η συστηματική λήψη προλαμβάνει την εξάντληση των αποθεμάτων του μητρικού οργανισμού και την πιθανότητα μελλοντικών προβλημάτων. Οι έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψή τους κατά την τεκνοποίηση εξηγεί γιατί οι γυναίκες έχουν 5πλάσια ποσοστά από τους άντρες σε κατάθλιψη, ινομυαλγία, χρόνια κόπωση, παθήσεις του κολλαγόνου, φλεγμονές και αυτοάνοσες παθήσεις αλλά και προβλήματα πέψης και αλλεργίες.

Θηλασμός: Το μωρό συνεχίζει να απορροφά EFAs από τη μητέρα, καθώς ο εγκέφαλός του συνεχίζει να αναπτύσσεται μέχρι τον 18ο μήνα.

Επιλόχειος κατάθλιψη, ΠΕΣ, Εμμηνόπαυση: Η δράση τους είναι σημαντική για την ισορροπημένη και αποτελεσματική λειτουργία του ενδοκρινούς συστήματος και των αδένων που παράγουν ορμόνες. Έτσι, βοηθούν θετικά στις παραπάνω καταστάσεις. Επιπρόσθετα, έχουν καταλυτική συμμετοχή στην πρόσληψη μετάλλων από τα οστά, αποτρέποντας έτσι την οστεοπόρωση.

Σχετικά Νέα