Όταν μιλάμε για την υγεία των οστών, το μυαλό μας πάει αμέσως στο ασβέστιο και τη βιταμίνη D. Όμως, υπάρχει ένα συχνά παραγνωρισμένο ιχνοστοιχείο που παίζει καθοριστικό ρόλο στον σχηματισμό, την αντοχή και τη συντήρηση των οστών: το πυρίτιο (Si). Η σωστή πρόσληψή του μπορεί να κάνει τη διαφορά, ιδιαίτερα σε περιόδους αυξημένων αναγκών ή μειωμένης πρόσληψης ασβεστίου. Παρακάτω θα δούμε τις δράσεις που έχει το πυρίτιο για τα οστά.
Πώς δρα το πυρίτιο στον οργανισμό και τι σημαίνει αυτό για τα οστά;
Το πυρίτιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που συμμετέχει ενεργά στον σχηματισμό του κολλαγόνου, της βασικής πρωτεΐνης που αποτελεί τον θεμέλιο λίθο της οστικής μήτρας. 1 Μέσω της σύνδεσής του με γλυκοζαμινογλυκάνες, το πυρίτιο ενισχύει τη διασύνδεση κολλαγόνου και πρωτεογλυκανών, υποστηρίζοντας τη μηχανική αντοχή και την ευκαμψία των οστών.
Μελέτες σε ζωικά μοντέλα δείχνουν ότι η συμπλήρωση με πυρίτιο:
- Μειώνει τους δείκτες οστικής απορρόφησης, όπως το C-τελοπεπτίδιο τύπου Ι (CTX),
- Αυξάνει την οστική πυκνότητα (BMD) σε καταστάσεις χαμηλής πρόσληψης ασβεστίου ή ορμονικών αλλαγών (π.χ. μετά από ωοθηκεκτομή),
- Συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας ασβεστίου – μαγνησίου – πυριτίου στο σώμα.
Δείκτες οστικής υγείας
Ένας από τους πιο ευαίσθητους βιοδείκτες για την παρακολούθηση της οστικής υγείας είναι το C-τελοπεπτίδιο τύπου Ι (CTX). Πρόκειται για ένα πεπτίδιο που απελευθερώνεται όταν διασπάται το κολλαγόνο τύπου Ι – η κύρια μορφή κολλαγόνου στα οστά.
Υψηλά επίπεδα CTX σημαίνουν αυξημένη καταστροφή των οστών, ενώ μειωμένα επίπεδα υποδεικνύουν βελτιωμένη ισορροπία μεταξύ καταβολισμού και αναδόμησης.
Σε πειραματικές συνθήκες, η συμπλήρωση με πυρίτιο έχει συσχετιστεί με σημαντική μείωση των επιπέδων CTX, ειδικά σε περιόδους ορμονικών μεταβολών και χαμηλής πρόσληψης ασβεστίου – κάτι που παρατηρείται συχνά στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Οι μελέτες δείχνουν ότι η χορήγηση πυριτίου αυξάνει την οστική πυκνότητα
-Σε μελέτες με θηλυκούς αρουραίους με χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου ή μετά από ωοθηκεκτομή, η χορήγηση πυριτίου οδήγησε σε: 2
α )Αύξηση οστικής πυκνότητας (κυρίως στο μηριαίο οστό και την κνήμη),
β) Μείωση δεικτών οστικής αποδόμησης (όπως το CTX),
γ) Αύξηση της αντοχής των οστών.
-Σε ανθρώπινες μελέτες, η συμπληρωματική χορήγηση πυριτίου (στη μορφή του ορθοπυριτικού οξέος) σε συνδυασμό με ασβέστιο και βιταμίνη D συσχετίστηκε με βελτιωμένη πυκνότητα του μηριαίου οστού, υποδεικνύοντας συνεργική δράση.
– Σύμφωνα με ανασκοπήσεις της βιβλιογραφίας, μια ημερήσια πρόσληψη περίπου 25 mg πυριτίου θεωρείται πιθανώς επαρκής για την υποστήριξη της οστικής υγείας.
Γιατί να επιλέξουμε το πυρίτιο του Florasil® για να ενισχύσουμε τα οστά;
Το Florasil® της Flora είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα πυριτίου, φτιαγμένο από υδατικό εκχύλισμα του βοτάνου εκουιζέτο (ή horsetail), χωρίς συνθετικά χημικά ή πρόσθετα. Η πατενταρισμένη τεχνολογία εκχύλισής του διατηρεί τη βιοδιαθεσιμότητα του πυριτίου στο μέγιστο δυνατό βαθμό, καθιστώντας το εύκολα απορροφήσιμο από τον οργανισμό.
Ιδανικό για:
- Μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης,
- Άτομα με χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου ή μειωμένη απορρόφηση,
- Όσους επιθυμούν μια φυτική, ασφαλή και επιστημονικά τεκμηριωμένη υποστήριξη της υγείας των οστών.
Το πυρίτιο μπορεί να μην είναι ο σταρ για τα οστά, αλλά είναι σίγουρα ο αφανής ήρωας. Η συμβολή του στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και η συνεργική του δράση με άλλα θρεπτικά συστατικά το καθιστούν πολύτιμο εργαλείο στη φυσική πρόληψη και υποστήριξη της οστεοπόρωσης.
Ενσωματώστε το Florasil® στην καθημερινότητά σας και δώστε στα οστά σας αυτό που πραγματικά χρειάζονται: φυσική δύναμη από μέσα.
