Ξέρετε το παλιό ρητό “είμαστε ότι τρώμε”; Λοιπόν, είναι σωστό, αλλά ισχύει μόνο κατά το 1/3! Κι αυτό γιατί ναι
Περισσότερα
Μέσω των πικρών ιδιοτήτων του, το γαϊδουράγκαθο αυξάνει τη ροή των γαστρικών υγρών που ανακουφίζουν από τη δυσπεψία...
Περισσότερα
Κάποτε είχατε ωραία, λαμπερά μαλλιά, απαλά, όλο ελαστικότητα… Τώρα τα θαυμάζετε στα νέα παιδιά γύρω σας. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι
Περισσότερα
Το καλοκαίρι όλο και κάποιο έξτρα σνακ θα απολαύσουμε στην παραλία, το δεύτερο ορεκτικό θα βρει χώρο στο τραπέζι της
Περισσότερα
Τώρα το καλοκαίρι που οι ουρολοιμώξεις μας απειλούν περισσότερο, μπορούμε να προστατευθούμε χωρίς να λαμβάνουμε ανεξέλεγκτα αντιοβιοτικά. Πώς; Απλά, εντάσσουμε
Περισσότερα
Άγχος και στρες; Τα αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά, κατανοώντας τη λειτουργία του οργανισμού μας και συγκεκριμένα μαθαίνοντας πώς το στρες αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης και τι επίπτωση έχει αυτό στην υγεία μας!
Περισσότερα
Οι επιπτώσεις του στρες ταλαιπωρούν την υγεία μας και επηρεάζουν την ποιότητα ζωής μας.
Περισσότερα
«Καλύτερα να μασάς» λένε πλέον επισήμως και οι ειδικοί! Κι όταν λένε καλύτερα, εννοούν περισσότερες φορές.
Περισσότερα
Όλο και πιο συχνά διαβάζουμε για τη σημασία των προβιοτικών στην καλή λειτουργία του οργανισμού.
Περισσότερα
Δεν είναι ίδια όλα τα λιπαρά. Αν και έχουμε συνηθίσει να δίνουμε στη λέξη “λίπος” μια αρνητική έννοια, η πραγματικότητα έρχεται σε να μας αλλάξει σκεπτικό.
Περισσότερα
Μία πολύ εύκολη συνταγή για σπιτική μαγιονέζα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και σε Ω λιπαρά! Δώστε μοναδική γεύση σε σαλάτες
Περισσότερα
Ξεκινήστε την μέρα σας με ένα θρεπτικό και απολαυστικό smoothie, το οποίο θα σας προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια και διαύγεια
Περισσότερα