Νέα, Συμβουλές

Εντερική υγεία μετά τις γιορτές

Η αρχή του έτους οδηγεί σε εσωστρέφεια και μας ωθεί να φροντίζουμε περισσότερο τον εαυτό μας και τις οικογένειές μας. Χρησιμοποιούμε τη δύναμη της ρουτίνας για να απολαμβάνουμε μία καλύτερη καθημερινότητα, μαζί με τη δύναμη των προβιοτικών, τα οποία υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου.

Ξεκινώντας το έτος σε καλό δρόμο

Οι περίεργοι συνδυασμοί τροφίμων, τα ταξίδια, το φαγητό αργά το βράδυ και τα επιδόρπια που προηγήθηκαν μπορούν να αναστατώσουν τον οργανισμό μας. Αυτές οι διαταραχές στη ρουτίνα μπορεί να οδηγήσουν σε πεπτικές διαταραχές (τους ενήλικες και τα παιδιά) οπότε ο Ιανουάριος είναι συχνά ο μήνας που μας ξαναβάζει εντός τροχιάς, με τις τακτικές, νωρίτερες ώρες ύπνου να αποτελούν το πρώτο βήμα επανένταξης!

 

Νιώστε άνεση στο σπίτι σας

Είναι καλό τα πάντα γύρω σας να αποπνέουν άνεση και απλότητα – από τους ξεκούραστους χώρους διαβίωσης ως τις απλές επιλογές τροφίμων. Καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, είναι μια καλή εποχή για να μείνετε μέσα, ξοδεύοντας τα σαββατοκύριακα στη φωλιά του σπιτιού. Αφού η θερμοκρασία είναι καλή, θυμηθείτε να κρατάτε την υγρασία στο εσωτερικό του σπιτιού. Τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αναπνευστικής νόσου, ενώ η λειτουργία ενός υγραντήρα τη νύχτα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

 

Η επίδραση του στρες και της ζάχαρης

Ακόμη και αν προσεγγίζετε τις διακοπές με μια υγιή νοοτροπία, η αρχή του χειμώνα συνοδεύεται συχνά από πεπτική δυσφορία, που ξεκινά με τη μεγαλύτερη δραστηριότητα και την κοινωνικοποίηση, τα μεγάλα οικογενειακά γεύματα και τα περισσότερα γλυκά, ιδίως για τα παιδιά. Η αυξημένη δραστηριότητα και η ζάχαρη μπορούν να οδηγήσουν σε στρες και κοιλιακή δυσφορία.

 

Η σημασία της υγείας του εντέρου

Η εντερική υγεία είναι το κλειδί για να παραμείνουμε υγιείς, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο οι οικογενειακές διατροφικές συνήθειες να παραμείνουν ισορροπημένες μετά τις διακοπές. Ένας λόγος είναι ότι οι μεταβολές στην υγεία του εντέρου μπορούν να λειτουργήσουν κατά των προσπαθειών μας. Τα γλυκά που καταναλώνουμε τις γιορτές θρέφουν και αυξάνουν τον πληθυσμό των επιβλαβών βακτηρίων που αγαπούν τη ζάχαρη, τα οποία πλέον θα συνεχίσουν να τη ζητούν, αναγκάζοντάς μας ακούσια σε κακές διατροφικές επιλογές. Ευτυχώς, τα ζυμωμένα τρόφιμα και τα προβιοτικά μπορούν να υπερασπιστούν τα καλά βακτήρια που δυσκολεύουν εμάς και τα παιδιά μας να επιλέγουμε υγιεινά τρόφιμα.

Όλη η οικογένεια από τα μωρά μέχρι και τους ηλικιωμένους, μπορούν να βρουν το κατάλληλο προβιοτικό από την οικογένεια των προβιοτικών της Flora και με την καθημερινή του λήψη να επανέλθουν γρήγορα στη σωστή ισορροπία.

Χρειάζεται να κάνετε μια προσπάθεια ή θα αφήσετε τα πράγματα να επιλυθούν από μόνα τους;

Ευτυχώς, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μια τεράστια προσπάθεια. Μπορείτε να καλωσορίσετε την επιστροφή στη ρουτίνα και την πιο συγκρατημένη κατανάλωση. Τώρα, τα πιο απλά τρόφιμα  όπως οι ρίζες των λαχανικών που τις βρίσκουμε εύκολα το χειμώνα, έχει αποδειχθεί ότι μας βοηθούν να ξεκινήσουμε την άνοιξη με καλή εντερική υγεία, καθώς τροφοδοτούν τα καλά προβιοτικά βακτήρια.

Έτσι, απολαύστε τις ρουτίνες σας και… για καλύτερα αποτελέσματα, φροντίστε την υγεία του εντέρου σας!

Μπορείτε να αναζητήσετε κοντινό σημείο πώλησης, εισάγοντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ΕΔΩ. Πριν μεταβείτε στο σημείο, επικοινωνήστε μαζί του ώστε να βεβαιωθείτε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για σημεία πώλησης στο τηλ. 2310 449 441 ή με αποστολή e-mai στο info@medmelon.gr 

Adult’s Probiotic

ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ